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1、決明子粥

材料：炒決明子10～15克、粳米100克、冰糖少許，或加白菊花10克。

先把決明子放入砂鍋內(nèi)炒至微有香氣取出，待冷后煎汁或與白菊花同煎取汁，去渣，放入粳米煮粥將熟時(shí)，加入冰糖，再煮1～2沸即可服用，5～7天為l療程。適用于肝火上炎之目赤腫痛。

2、梔子仁粥

材料：梔子仁3～5克、粳米50～100克。

做法：將梔子仁碾成細(xì)末，先煮粳米為稀粥，待粥將成時(shí)，調(diào)入梔子末，稍煮即可。2～3天為1療程，每日分2次服用。用于肝火上炎之頭痛，脅痛。

3、蘿卜粳米粥

材料：新鮮蘿卜，粳米。

做法：粥在生活中效果是很大的，將新鮮蘿卜切碎和粳米同煮為粥。蘿卜有順氣、補(bǔ)虛、消食、化痰等功效。如李時(shí)珍曾說(shuō)：“蘿卜粥，消食利膈。”

4、靈芝山藥生魚(yú)湯

材料：生魚(yú)250克，靈芝12克，淮山藥30克，生姜3片。

做法：將生魚(yú)活殺，去鱗、鰓及腸雜，切斷洗凈備用。靈芝、淮山藥、生姜洗凈。把全部用料放鍋內(nèi)加清水適量，武火煮沸后，文火煮1～2小時(shí)，調(diào)味即可。適宜益陰養(yǎng)肝，健脾補(bǔ)氣。