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氣功有什么功效?

時間:2019-03-19  來源:  作者: 我要糾錯


1、心血管疾病

現(xiàn)知原發(fā)性高血壓病除了遺傳因素外,還和心身障礙有關(guān),冠心病心絞痛的發(fā)作也可由精神緊張誘發(fā),這類疾病雖然還有飲食起居等復(fù)雜因素,但氣功療法配合藥物控制,對這類疾病是確實有效的。

即使是器質(zhì)性心血管病如風濕性心臟病、心肌炎、心功能不全、血管彈性減退乃至硬化,采用動靜結(jié)合的氣功療法,也有利無弊,但應(yīng)考慮病情輕重緩急,采用不同的功法和功量。一般以放松入靜的坐功或站樁功為主。血脂及粘度增高者,只要血壓不是過高,心電圖改變不太明顯的,可適當增加動功功量。

2、消化系統(tǒng)疾病

潰瘍病、慢性胃腸炎及胃腸道功能紊亂引起的各種病癥,氣功鍛煉可調(diào)整消化道功能,阻斷惡性循環(huán),有利于潰瘍的修復(fù)和炎癥的消退,尤其是胃腸功能紊亂引起的腹瀉便秘,采用“內(nèi)養(yǎng)功”可收到較好的效果。此外,對慢性肝炎和膽囊炎,“內(nèi)養(yǎng)功”也可促進局部血液循環(huán),消除內(nèi)臟郁血,調(diào)節(jié)消化液的分泌,促進肝功能的恢復(fù)。體質(zhì)好的可適當增加動功功量和自我保健按摩。

3、呼吸系統(tǒng)疾病

常見的呼吸系統(tǒng)疾病有肺結(jié)核、慢性支氣管炎、肺氣腫,矽肺及肺心病等,氣功調(diào)息法以及配合呼吸的動功,均有利于這類疾病的康復(fù)。在自然腹式呼吸基礎(chǔ)上加強的氣功順呼吸法,可使橫膈活動幅度增加數(shù)倍,從而使肺的代償功能加強,肺氣腫和矽肺,沒有特異性藥物可以治療,應(yīng)用氣功鍛煉之所以有效,發(fā)揮肺功能的代償潛力是一個重要原因。

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