時(shí)間：2019-03-19 來(lái)源： 作者： 我要糾錯(cuò)
1、修復(fù)和調(diào)整神經(jīng)功能。同時(shí)，還可以使植物神經(jīng)得到調(diào)整，并強(qiáng)化感覺功能、運(yùn)動(dòng)功能和思維功能。
2、改善心臟、大循環(huán)以及微循環(huán)。開放更多的毛細(xì)血管，加快血管內(nèi)血液流速，從而促進(jìn)組織的新陳代謝，還可以降低血漿雌二醇，有效抗衰老，使皮膚紅潤(rùn)有光澤。
3、顯著增強(qiáng)肺部功能。練習(xí)健身氣功時(shí)，耗氧量和二氧化碳的排出量都降低，可以減少呼吸次數(shù)。
4、加強(qiáng)消化功能。練習(xí)健身氣功，可以增加唾液分泌和腸胃消化液，增強(qiáng)腸部蠕動(dòng)。
5、合理調(diào)節(jié)腦垂體以及全身內(nèi)分泌組織器官。例如，練習(xí)健身氣功，能夠降低腎上腺素與去甲腎上腺素代謝水平、減少生長(zhǎng)素、降低血液中的膽固醇濃度等。據(jù)說(shuō)，通過(guò)練習(xí)健身氣功，一些與糖尿病患者、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)患者和閉經(jīng)等與內(nèi)分泌有關(guān)的病人的病癥得以痊愈。
6、消除疲勞，恢復(fù)體力�，F(xiàn)代人在疲勞狀態(tài)下容易精神不佳、皮肉松弛。練習(xí)健身氣功可以有效消除機(jī)體疲勞，緩解和恢復(fù)神經(jīng)系統(tǒng)的過(guò)度興奮，振奮精神。
7、提升氣質(zhì)，陶冶性情。外在美與內(nèi)在美、身心的和諧統(tǒng)一，才是真正的美。練習(xí)健身氣功，能夠有效提升人的精神面貌和氣質(zhì)風(fēng)度，使人更“美”！
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