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一、氣功的姿勢(shì)動(dòng)作要求在放松入靜的基礎(chǔ)上，以意念為主導(dǎo)，從而使心身高度協(xié)調(diào)統(tǒng)一。雖然有些功法格外強(qiáng)調(diào)姿勢(shì)動(dòng)作，如導(dǎo)引按摩類功法。但是按氣功的要求，不管什么姿勢(shì)都要在保持安靜的狀態(tài)下進(jìn)行。在運(yùn)動(dòng)過程中，必須精神貫注，思想集中；而且這些姿勢(shì)動(dòng)作更重要的是被賦予了特定的意念，如抱球、捧氣等。因此，這些姿勢(shì)動(dòng)作除了具有一些體力鍛煉的作用外，更主要的是幫助調(diào)神練意。

二、氣功的姿勢(shì)動(dòng)作以輕松自然、舒適得力為原則，并不要求動(dòng)作的絕對(duì)準(zhǔn)確。氣功鍛煉時(shí)，只要按照規(guī)定姿勢(shì)動(dòng)作的基本要求，做到“輕松自然，舒適得力”就可以了。無需格外計(jì)較姿勢(shì)動(dòng)作是否絕對(duì)準(zhǔn)確。切忌為姿勢(shì)而姿勢(shì)，造成精神緊張，影響放松入靜。當(dāng)然，隨著練功的深入，可以不斷調(diào)整姿勢(shì)動(dòng)作，使之更加體現(xiàn)練功的特定意念，并趨于藝術(shù)化。

三、氣功的姿勢(shì)動(dòng)作可以因人因病因練功情況的不同而選擇變換，不必強(qiáng)求一致。雖然各種氣功功法對(duì)姿勢(shì)動(dòng)作都有特定的要求，對(duì)于不同的練功人來說，則應(yīng)根據(jù)具體情況，靈活選擇和變換。