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陳皮的三大好處 這樣吃美味又滋補

時間:2019-03-18  來源:  作者: 我要糾錯


陳皮也就是橘子皮所制作而成的,是生活中常見的一種中藥,當(dāng)出現(xiàn)消化不良以及惡心嘔吐時,可以通過陳皮來進行調(diào)理,不妨跟著小編來了解一下陳皮的功效。

吃陳皮的三大好處有哪些?

1、止咳化痰

從中醫(yī)的角度上來說,陳皮具有止咳化痰的效果,當(dāng)出現(xiàn)輕度感冒所引起的咳嗽時,可以把陳皮徹底的清洗干凈,直接放在杯子里面,使用100℃的水浸泡,止咳化痰效果是非常顯著的,如果感覺到味道非?嗟脑,可以加入適當(dāng)?shù)姆涿刍蛘弑莵碚{(diào)味。

2、保護腸胃

當(dāng)感覺到腸胃不適時可以選擇吃一點陳皮,因為里面所含有的揮發(fā)油能夠?qū)δc胃帶來溫和性刺激,從而促進了消化液分泌,不僅能夠保護胃腸道,同時也可以緩解消化不良。

3、保護心血管

陳皮能夠讓血管處于收縮狀態(tài),具有保護心血管的功效,同時也能夠預(yù)防動脈硬化的發(fā)生,我們直接把陳皮洗干凈放在杯子里當(dāng)茶飲用即可。

陳皮食療方法有哪些?

1、陳皮瘦肉羹

首先要把陳皮放在水里洗干凈剁碎,瘦肉洗干凈放在水里焯五分鐘撈出來剁碎,把瘦肉放在碗里面放入地瓜粉和陳皮末加入少量的調(diào)味腌制30分鐘,在鍋里面放入水,把瘦肉揉成肉團放在鍋里面燉煮,最后放入少量的香菜提味即可。

2、陳皮鯽魚湯

把陳皮和生姜洗干凈切成絲,鯽魚去除內(nèi)臟洗干凈,陳皮和生姜絲放在鯽魚肚子里,隔水燉煮即可,最后再放入調(diào)料味。

3、陳皮生姜湯

把陳皮徹底的洗干凈切成絲,生姜洗干凈切成片,然后一起放在鍋里面,煮開之后再加入紅糖攪拌均勻,就是食療方法能夠為身體提高溫度,從而增加了抵御寒冷的能力,另外也能夠緩解女性痛經(jīng)的癥狀。

4、陳皮粥

把陳皮徹底的清洗干凈切成絲放在鍋里面,用小火煎煮,最后過濾渣取汁和粳米一起放在鍋里面煮成粥,此食療方法能夠緩解食欲不振、惡心嘔吐的情況。

溫馨提示

在吃陳皮時一定要徹底的清洗干凈,防止有大量的農(nóng)藥殘留。把新鮮的橘子皮撥下來之后放在鹽水里浸泡半個小時,然后使用流動的水來清洗,最后再烘干即可。對于胃酸的人群來說盡量少食用陳皮,不然會加重其癥狀。

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