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如果突然出現(xiàn)了手麻就應(yīng)該引起重視了，應(yīng)該及時去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，手麻是身體發(fā)出來的信號，有可能是各種疾病所引起的，30歲手麻的原因有哪些呢。

30歲手麻的原因是什么？

1、營養(yǎng)不良

每天早晨醒來之后，如果兩手發(fā)脹的話，但是起床之后就可以消失，這有可能提示著肝臟、腎臟、心臟有病，也有可能出現(xiàn)了營養(yǎng)不良的浮腫，應(yīng)該及時去醫(yī)院查明原因并且治療，不然時間長了就會導(dǎo)致憔悴不堪，毛發(fā)和皮膚出現(xiàn)問題。

2、中風(fēng)的癥狀

手指出現(xiàn)輕微的麻木會被人們所忽略的，如果經(jīng)常性的麻木年齡又到了中老年人的行李，平時患有高血壓就應(yīng)該引起重視了，有可能出現(xiàn)了中風(fēng)作風(fēng)的麻木，特點(diǎn)是先從無名指開始的，然后再發(fā)展到中指，最后涉及到全手，也有一部分人群麻木感會擴(kuò)散到前臂。

3、金屬中毒

如果發(fā)生了鉛或者砷的中毒，就會引起中毒性神經(jīng)炎，主要表現(xiàn)為前臂和手腕的無力，嚴(yán)重的話連抬腕最簡單的動作也不能正常的完成，手腕會呈現(xiàn)下垂的現(xiàn)象。

30歲手麻吃什么比較好？

1、糯米紅棗山藥湯

需要50克山藥，20枚紅棗，十克糯米，全部洗干凈放在鍋里面加入水，用小火熬至湯變稠的時候就可以使用了。紅棗和糯米具有補(bǔ)腎養(yǎng)血、補(bǔ)氣健脾的功效，山藥可以補(bǔ)肺益腎、補(bǔ)脾養(yǎng)胃，能夠可以有效的防止中樞神經(jīng)所導(dǎo)致的手麻木。

2、人參當(dāng)歸豬心湯

需要三克人參，九克當(dāng)歸，一個豬心，把豬心剖開之后洗干凈，當(dāng)歸、人參放在豬心里面加入適量的水，用小火煮到豬心熟爛為止。人參可以改善中樞神經(jīng)的活動功能，增加了大腦的靈活性；當(dāng)歸具有活血補(bǔ)血的功效；豬心可以補(bǔ)心益氣。此食療方法具有健腦止顫、寧心益智的功效。

3、何首烏當(dāng)歸雞湯

需要15克當(dāng)歸、何首烏，十克山萸肉、枸杞子，一只母雞，老母雞宰殺去毛和內(nèi)臟洗干凈，以上所有的中藥全部洗干凈放在雞肚子里面，一起放在砂鍋里，加入適量的水，小火燉至雞肉熟爛為止，最后加入鹽，此方法具有健腦止顫、補(bǔ)腎益智的功效。

溫馨提示

當(dāng)感覺手麻是一定要調(diào)整好呼吸，要做好慢吸快呼，這樣可以調(diào)理血液循環(huán)、體溫以及心率，一日三餐要定時定量，避免熬夜，提高睡眠質(zhì)量。