時間：2019-03-18 來源： 作者： 我要糾錯
白頭發(fā)是頭發(fā)顏色異常的常見表現(xiàn)，在各個人群中均會發(fā)生，鑒于白頭發(fā)的危害，所以白頭發(fā)及時治療很有必要。對于脾胃虛弱、肝虛、腎氣不足的白發(fā)要注意中藥調(diào)理，同時要注意消除不良情緒和生活陋習(xí)，戒煙酒煙，適當(dāng)運動。同時要充分發(fā)揮食療在白發(fā)治療方面的積極作用。
有了白頭發(fā)怎么辦白發(fā)食療特點
白發(fā)的原因與黑素細胞形成黑色素的功能減弱，酪氨酸酶的活動減低有很大的關(guān)系，所以在治療方面要注意恢復(fù)黑色素的功能、增強酪氨酸酶的活動性，增加毛發(fā)黑色素。食物選擇方面要多吃具有促進黑色素生成、激活酪氨酸酶活動功效和作用的食物，進而取得好的治療效果。
有了白頭發(fā)怎么辦具體食物推薦
營養(yǎng)缺乏是導(dǎo)致白發(fā)的常見原因，要注意多吃奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制類、海產(chǎn)類、新鮮的蔬菜、水果等蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食物。胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜等維生素A豐富的食物，海藻類含碘豐富的食物。藥膳方面的可選擇黑芝麻、桑椹、何首烏、女貞子、枸杞子、山藥、大棗等。
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