時間:2019-03-18 來源: 作者: 我要糾錯
1、枸杞黑芝麻粥
準備黑芝麻30克,粳米100克,枸杞10克,上述食物用清水洗干凈,放入鍋內(nèi)熬煮。枸杞黑芝麻粥,具有補肝腎,益氣血功效,適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)嚴重等患者。
2、龍眼人參燉瘦肉:
龍眼肉20克,人參6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊,龍眼肉、枸杞子洗凈,人參浸潤后切薄片,放入燉盅內(nèi),加水適量,以文火隔水燉至肉熟,即可食用,適于婦女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)嚴重者食用。
3、生發(fā)黑豆:
黑豆500克,加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆,撒細鹽少許,貯于瓷瓶內(nèi)。每次服用6克,每日2次,飯后食用,溫開水送下。對脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)嚴重等均有療效。
4、黑豆核桃桑葚粥
紅棗5個,核桃仁、桑葚各10克,黑大豆30克,粳米50克,放入鍋中煮熟。每日連續(xù)食用,適合腎虛引起的脫發(fā)嚴重患者。
5、枸杞黑豆燉羊肉:
枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味,再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內(nèi),加水適量,煲2小時,加入味精即可食用,適于婦女產(chǎn)后脫發(fā)嚴重。
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