時(shí)間：2019-03-18 來(lái)源： 作者： 我要糾錯(cuò)
1、飲食調(diào)理：
女性流產(chǎn)之后在飲食上盡量不要食用色素過重的食物，這樣避免體內(nèi)的色素沉積。除此之外女性朋友們也要避免刺激性飲品，如飲用咖啡、酒和茶等，盡量做到清淡飲食。還可以適度補(bǔ)充富含維生素C的食物，如水果蔬菜等，具有美白的作用。
2、運(yùn)動(dòng)排毒：
流產(chǎn)之后女性的皮膚暗黃多數(shù)是因?yàn)樯眢w內(nèi)毒素沉積導(dǎo)致，所以女性朋友們也需要為肌膚進(jìn)行排毒，可以使用運(yùn)動(dòng)排毒法，運(yùn)動(dòng)可以加快身體新陳代謝，可以順利快速排出身體毒素，同時(shí)也要注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間要適度，不要長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)。
3、保證睡眠：
因?yàn)榕粤鳟a(chǎn)過后不久，也許心理還殘留著流產(chǎn)過程帶給女性的傷害，還有就是可能責(zé)怪自己沒能留住自己的孩子等各種原因。所以女性朋友就會(huì)出現(xiàn)晚上睡不著覺，日思夜想。長(zhǎng)期下來(lái)睡眠不足導(dǎo)致臉部皮膚也出現(xiàn)問題了。所以女性朋友應(yīng)該調(diào)整好自己的心態(tài)，給自己一個(gè)充足的睡眠時(shí)間。
4、肌膚保濕：
流產(chǎn)后女性朋友的肌膚更容易缺失水分，這樣會(huì)使得肌膚瘙癢、干燥、失去光澤而且還加快肌膚衰老，補(bǔ)水保濕很重要。流產(chǎn)后女性朋友們最好使用流產(chǎn)后專用的保濕品，滋潤(rùn)保濕，而且更溫和安全。
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