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1、牛大力

藥物：雞血藤，又稱“美麗雞血藤”，屬于藤本植物，多纏繞大樹生長，主要用其根部。

功效：適用于腰骨痛、行路無力的人，有舒筋活絡(luò)之效。

方法：可與豬骨、瘦肉一同煲湯。

2、雞血藤木瓜豆芽湯

原料：雞血藤20克，木瓜10克，黃豆芽250克，豬油、食鹽少許。

做法：雞血藤、木瓜煎水去渣，放入黃豆芽、豬油同煮湯，熟后再加食鹽。

功能：消除濕熱、活血通絡(luò)。雞血藤舒經(jīng)活絡(luò)、行血，木瓜舒筋活絡(luò)、除濕；黃豆芽清利濕熱。用治濕熱痹阻、關(guān)節(jié)紅腫、灼痛、麻木等癥。

3、舒筋活絡(luò)、降低血糖---強(qiáng)身壯體的功效，可以當(dāng)作日常湯水飲用

材料 ：三至四人份量

藥物：牛大力 18g、千斤拔 18g、 桑寄生 18g、雞血藤 18g、粟米須 18g、小環(huán)釵 18g。

配料：瘦肉

說明：牛大力、千斤拔有舒筋活絡(luò)作用，桑寄生有降血壓及膽固醇作用，雞血藤有補血活血作用，粟米須有去濕降血糖、清肝熱作用，小環(huán)釵有降血糖養(yǎng)陰。

4、治骨痛、腰酸背痛、膝軟無力

中醫(yī)學(xué)上認(rèn)為“腎主骨”，骨骼的發(fā)育和功能和腎氣的盛衰有密切關(guān)系。若腎氣虧虛，就會骨痛、腰酸背痛、膝軟無力。牙齒是骨的延續(xù)，若年紀(jì)輕輕就覺得牙痹、牙齒松脫，就是骨質(zhì)疏松的先兆，千萬別置諸不理。補救的方法應(yīng)從補血固腎入手。

藥方：牛大力 18g、千斤拔 18g、雞血藤 18g、桑寄生 18g、蜜棗適量配瘦肉。此外，亦可多吃木耳、南棗、海參等有補腎功效的食物。

5、月經(jīng)不調(diào)、體虛貧血

方名：雞血藤蛋湯

材料：雞血藤30克、雞蛋兩個

制法：雞血藤、雞蛋，加水共煮蛋熟后去殼，再煮至剩一碗水，去藥渣，飲湯食蛋。

6、雞血藤煲雞蛋---貧血食療

貧血是指人體循環(huán)血液單位容積內(nèi)，血紅蛋白量低于正常值的下限，臨床表現(xiàn)為皮膚蒼白、面色無華、頭痛、頭暈、耳鳴、乏力、心悸、失眠、食欲減退、惡心、嘔吐、腹脹、消化不良等。

原料：雞血藤 3 0克，雞蛋2個。

制法：雞血藤洗凈，加清水兩碗與雞蛋同煮，待蛋熟后去殼再煮片刻，加白糖少許調(diào)味。飲湯吃蛋。

功效：活血補血。

飲食原則：對貧血患者，宜供給足夠造血原料的膳食，脂肪要適量，忌食烈性酒。