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　　補(bǔ)鈣時(shí)服用維生素D(以下簡(jiǎn)稱維D)以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，這已成為眾所周知的補(bǔ)鈣“高招”，有人甚至將其譽(yù)為“黃金搭檔”。然而美國(guó)近日有研究表明，兩者共同服用無助于人體對(duì)鈣的吸收，相反還增加了婦女患腎結(jié)石的幾率。不過專家一致認(rèn)為，這項(xiàng)研究結(jié)果并不一定適用于中國(guó)人。

　　研究結(jié)論是美國(guó)俄亥俄州立大學(xué)和布法羅大學(xué)的專家在調(diào)查了36828名50歲以上的健康婦女后得出的，其緣由很可能是有專家懷疑，維D可能引起鈣代謝異常，使血鈣升高，從而誘發(fā)腎結(jié)石。

　　對(duì)此，北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師夏維波認(rèn)為，如果服用者自身維D含量較高，在服用鈣片的同時(shí)還加服維D的話，確實(shí)可能導(dǎo)致這種結(jié)果。“但實(shí)際上，中國(guó)50歲以上的婦女普遍缺乏維D,”他告訴記者，維D有助于促進(jìn)腸道鈣吸收，一般人并不會(huì)出現(xiàn)健康問題。

　　中華醫(yī)學(xué)會(huì)骨質(zhì)疏松學(xué)分會(huì)主任委員徐苓在接受采訪時(shí)，也表達(dá)了相同的觀點(diǎn)。她認(rèn)為，維D只有在過高劑量時(shí)才有可能使血鈣或尿鈣水平升高，增加腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。因此，提倡適量補(bǔ)充鈣和維D仍是必要和安全的。

　　據(jù)夏維波介紹，鈣片和維生素D同服有兩種方法，一種是補(bǔ)鈣產(chǎn)品本身含有一定的維D;另一種是在服鈣片期間，補(bǔ)充一定維D。由于每個(gè)人需要補(bǔ)充鈣質(zhì)和維D的劑量不同，他希望讀者最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的推薦，成年人每人每日鈣質(zhì)的攝入量為800毫克至1000毫克，維D的攝入量為200個(gè)國(guó)際單位。

　　此外，徐苓特別提醒，目前我國(guó)補(bǔ)鈣市場(chǎng)不夠規(guī)范，老百姓在選購(gòu)時(shí)，第一，不要輕信廣告，要選擇經(jīng)過國(guó)家有關(guān)部門批準(zhǔn)、并有研究證實(shí)其安全、有效的鈣產(chǎn)品。第二，選擇鈣元素含量豐富且吸收好的產(chǎn)品。舉例來說，某些以骨頭、貝殼等為原料的鈣產(chǎn)品，應(yīng)考慮其是否易于吸收，而且其中可能含鉛元素較高，選擇時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎。