時(shí)間：2013-04-01 來源：未知 作者：藥品網(wǎng)ypw.cc 我要糾錯(cuò)
產(chǎn)婦很容易患抑郁癥，那么造成產(chǎn)后抑郁的原因是什么呢？
產(chǎn)后憂郁的主要原因是勞累。由于在嬰兒初期，母親晚上需要喂食寶寶好幾次，因此自己晚上也睡不好覺，產(chǎn)婦這時(shí)候會(huì)產(chǎn)生各種錯(cuò)誤的想法，覺得生活很無趣。
一般來說，成人的正常睡眠時(shí)間是6-7個(gè)小時(shí)，但是晚上孩子會(huì)吵鬧或者要喂奶，這時(shí)媽媽就會(huì)覺得自己沒有睡到覺。你可以趁白天嬰兒睡覺時(shí)睡覺，那么到了晚上，就不會(huì)感到很累。你也可以配合孩子的作息時(shí)間來休息，在他睡覺或是安靜聽音樂時(shí)睡一段時(shí)間。有時(shí)候，晚上你可以早點(diǎn)入睡，然后在給孩子喂最后一次奶時(shí)，起來給他喂，這之后就可以安心睡覺了。這樣在早上喂乳之前，你可以睡上好幾個(gè)小時(shí)。
嬰兒時(shí)期是對父母最具有挑戰(zhàn)性的時(shí)期，孩子最開始一宿都會(huì)煩的你睡不著覺，最后就會(huì)一覺睡到天亮。這時(shí)，你可以再次調(diào)回自己的正常生物鐘，逐漸進(jìn)行產(chǎn)后恢復(fù)，你的身體就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)，疲勞程度會(huì)降低，從而走出產(chǎn)后抑郁。
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