時(shí)間：2009-12-22 來(lái)源：藥品網(wǎng)ypw.cc 作者： 我要糾錯(cuò)
維生素是人體健康必須的營(yíng)養(yǎng)要素之一，一般不能在人體內(nèi)自身合成，主要從膳食中獲得。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，如果能夠從食物中攝取到足夠的營(yíng)養(yǎng)，就完全不必服用任何維生素藥物了。
維生素按用途可分為治療用維生素和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充用維生素兩大類。治療用維生素按缺乏癥進(jìn)行選擇，按需治療，缺什么補(bǔ)什么，如治療夜盲癥可補(bǔ)充維生素A；腳氣病可補(bǔ)充維生素B1等。而營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充用維生素主要應(yīng)用于不平衡的人群，現(xiàn)在市場(chǎng)上的維生素類藥品、保健品、食品更多的是此類維生素。
一些商家把眼光投向營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充用維生素產(chǎn)品，通過(guò)廣告宣傳把消費(fèi)者領(lǐng)入一個(gè)補(bǔ)充維生素的誤區(qū)，認(rèn)為這些維生素片、膠囊可以補(bǔ)充人體所需，而專家指出：想通過(guò)維生素片來(lái)達(dá)到人體所需維生素的“黃金量”是很難的。
需要提醒人們的是，注意日常生活的飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，糾正偏食、挑食習(xí)慣，每日保證足夠量的蔬菜、水果、肉、蛋等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這樣全面均衡飲食可以不必額外補(bǔ)充維生素。
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