亚洲人成伊人成综合网中文_XXXX野外性XXXX黑人_亚洲AV无码国产在丝袜APP_国产精品美女久久久亚洲_在线播放国产不卡免费视频_精品无码中文字幕不卡_手机免费无码av片在线观看_玩弄人妻奶水无码AV在线

這八大癥狀 警惕心血管病

時間:2022-03-26  來源:北京青年報  作者: 我要糾錯


血管是人體的“生命通道”,連接著身體的各個器官,24小時不停地輸送營養(yǎng)、排出廢物。如果血管不通暢,將會導(dǎo)致很多疾病發(fā)生。在我國,心血管疾病發(fā)病率逐年升高,而且年輕化趨勢也越來越明顯。那么,哪些習(xí)慣會損傷血管?血管堵塞有什么征兆?如何保護(hù)血管?火箭軍特色醫(yī)學(xué)中心心血管內(nèi)科主任醫(yī)師胡桃紅教授為大家指點迷津。

這些被忽視的輕癥或是“雷”

心血管病在發(fā)病前,會有多種征兆,但由于癥狀較輕,常常容易被忽視。

1.經(jīng)常感到心慌、胸悶。

2.早晨起床時一下子坐起,感到胸部特別難受。

3.晚上睡覺胸悶難受,不能平躺。

4.步行走得快,感到氣喘,心跳加快。

5.情緒激動時心跳加快,明顯感到胸部不舒服。

6.爬樓梯感到很累,胸悶氣短。

7.勞累時感到心前區(qū)疼痛或左背部放射痛。

8.胸部偶有刺痛,1-2秒即可消失。

四種情況 別猶豫快就醫(yī)

急性冠脈綜合征 突發(fā)胸悶、胸痛,大汗淋漓,面色蒼白,持續(xù)不緩解等。

心力衰竭 呼吸困難、夜間不能平臥、尿量減少、下肢水腫等。

心跳過快/過慢 正常心率在60-100次/分,心率過快或過慢都會引起血壓的改變,并且出現(xiàn)頭暈、胸悶、氣短、暈厥、心悸等不適。

高血壓急癥 血壓突然和顯著升高(一般超過180/120mmHg),伴有臉色蒼白、煩躁不安、多汗、心率加快等。

就診前 這些準(zhǔn)備要做足

癥狀較輕可自行去醫(yī)院就診,不要以為挺一下就會好,有時挺著會發(fā)生心梗。癥狀很重時要立即打120,到醫(yī)院急診就診,千萬不能自己忍著胸痛去醫(yī)院,這樣會耽誤急診處理黃金時間。

就診前一天要好好休息,不能熬夜,不能吃大餐,不能做太多運動,當(dāng)天早上最好不進(jìn)食,血脂、血糖、心肌酶譜、血凝指標(biāo)等檢查需要空腹。

帶上以往就診的檢查結(jié)果(心電圖、心臟超聲報告單、血糖化驗單、血脂化驗單、CT核磁片子等),有利于醫(yī)生判定病情和診斷,也可以節(jié)省時間和費用。

就診時要向醫(yī)生詳細(xì)陳述發(fā)病癥狀、家族病史、發(fā)病誘因、基礎(chǔ)病史、以往用藥情況、藥物過敏史及一些不良反應(yīng)。

做這六件事 養(yǎng)護(hù)你的血管

戒煙 已有研究發(fā)現(xiàn),吸煙者冠心病發(fā)病率增加3-4倍,心肌梗死風(fēng)險增加20%。因此,生活中要盡量做到不吸煙,同時遠(yuǎn)離二手煙。

少飲酒 心臟不好的人飲酒越少越好。酒精及其代謝產(chǎn)物對心肌有直接的毒害作用,長期如此會導(dǎo)致不可逆性的心肌損害。已經(jīng)有房顫、心律失;蛐乃ケ憩F(xiàn)的人,應(yīng)完全戒酒。

科學(xué)飲食 日常飲食要減少攝入鹽、糖、飽和脂肪及反式脂肪等,多吃低熱量且富含礦物質(zhì)、維生素、纖維素的食物,如蔬菜、水果、粗雜糧、瘦肉、魚類或低脂乳制品等。

加強(qiáng)運動 根據(jù)年齡、性別、體力等不同情況確定運動時間和強(qiáng)度。建議多進(jìn)行慢跑、快走、游泳、騎車等有氧運動,每次堅持30分鐘,每星期至少運動5次,運動后心率加年齡不大于170。以身體微微出汗,不感到疲勞,運動后自感身體輕松為宜。

規(guī)律生活起居 定點吃飯,定點睡覺,早睡早起,每天7小時睡眠時間,不要熬夜,早晨起床喝一杯溫水,可以起到稀釋血液的效果。

控制情緒 不要因為生活小事過于激動或興奮,不能大喜大悲,要有豁達(dá)、樂觀的生活態(tài)度,遇事要先冷靜,盡量不要發(fā)怒和急躁,保持平和的心態(tài)。

文/莫鵬(火箭軍特色醫(yī)學(xué)中心)

掃一掃在手機(jī)打開當(dāng)前頁
  • 上一篇:胸總疼就是乳腺癌?可未必對號入座看看你是哪種疼
  • 下一篇:2型糖尿病 為何年輕人也中招
  • 無相關(guān)信息
    藥品知識

    藥品圖文信息
    德州百佳婦嬰醫(yī)院 守護(hù)女性與寶寶的健康保駕護(hù)航
    德州百佳婦嬰醫(yī)院 守護(hù)女性與寶寶的健康保駕
    康立明生物長安心®巴西獲證,南美破冰!全球準(zhǔn)入國家和地區(qū)增至42個
    康立明生物長安心®巴西獲證,南美破冰
    消除肝炎 積極行動:河南省醫(yī)藥院附屬醫(yī)院開展7.28世界肝炎日開展肝病公益會診
    消除肝炎 積極行動:河南省醫(yī)藥院附屬醫(yī)院開
    重慶景城胃腸醫(yī)院坑不坑?醫(yī)療水平、服務(wù)質(zhì)量、收費標(biāo)準(zhǔn)一網(wǎng)打盡
    重慶景城胃腸醫(yī)院坑不坑?醫(yī)療水平、服務(wù)質(zhì)
    保護(hù)足部健康,為寶寶準(zhǔn)備一雙護(hù)足學(xué)步鞋
    保護(hù)足部健康,為寶寶準(zhǔn)備一雙護(hù)足學(xué)步鞋
    小雪時節(jié)應(yīng)該如何養(yǎng)護(hù)腸胃健康?家中常備整腸丸,謹(jǐn)防肚痛腹瀉
    小雪時節(jié)應(yīng)該如何養(yǎng)護(hù)腸胃健康?家中常備整
    周文程榮獲"2023年中泰中醫(yī)文化交流使者"應(yīng)邀出席“一帶一路”沿線交流會
    周文程榮獲"2023年中泰中醫(yī)文化交流使者"應(yīng)
    品牌就是力量|一正消炎鎮(zhèn)痛膏強(qiáng)勢登陸央視核心頻道
    品牌就是力量|一正消炎鎮(zhèn)痛膏強(qiáng)勢登陸央視核

      內(nèi)科偏方
    生活小秘方(267)   消化系秘方(185)   循環(huán)系秘方(137)   呼吸系秘方(159)   泌尿系秘方(73)   神經(jīng)系秘方(29)   傳染系秘方(36)   分泌系秘方(36)   
      保健滋養(yǎng)
    補氣篇(103)   抗老篇(58)   補血篇(77)   解毒篇(93)   健體篇(180)   安神篇(43)   
      美容保健
    潤膚篇(80)   健鼻篇(28)   增白篇(46)   除臭篇(47)   明目篇(40)   生發(fā)篇(33)   抗皺篇(58)   潔齒篇(23)   
      皮膚偏方
    斑禿方(62)   痤瘡方(39)   雀斑方(54)   蕁麻疹方(53)   濕疹方(45)   脫發(fā)方(38)   白發(fā)方(70)   黃褐斑方(45)   
      腫瘤疾病
    肺癌方(36)   胃癌方(39)   肝癌方(41)   食管癌方(41)   白血病方(20)   鼻咽癌方(38)   陰莖癌方(38)   
      男科偏方
    陽痿偏方(62)   早泄篇(23)   遺精(51)   男子不育(0)   性欲低下(31)   前列腺病(8)   陰囊病(7)   
      外科偏方
    除痔方(42)   燒燙方(20)   跌打方(24)   骨癥方(26)   炎癥方(56)   
      兒科偏方
    消化疾病秘方(98)   呼吸疾病秘方(73)   皮膚疾病秘方(13)   泌尿疾病秘方(10)   傳染疾病秘方(9)   神經(jīng)疾病秘方(78)   寄生蟲病秘方(44)   口腔疾病秘方(40)   
      婦科偏方
    月經(jīng)病(89)   妊娠病(41)   宮頸癌(62)   產(chǎn)后病(42)   帶下病(16)   不孕癥(57)   婦科雜病(41)   乳腺癌(51)   
      五官偏方
    耳病方(22)   喉病方(22)   眼病方(35)   口腔病方(34)   鼻病方(8)   

  • 虛擬手機(jī)號碼

    關(guān)于我們 | 打賞支持 | 廣告服務(wù) | 聯(lián)系我們 | 網(wǎng)站地圖 | 免責(zé)聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫(yī)生診斷及醫(yī)療為準(zhǔn)。 ┊ 如有轉(zhuǎn)載或引用文章涉及版權(quán)問題_請速與我們聯(lián)系

    Copyright © 2022 ypw.cc Inc. All Rights Reserved. 藥品網(wǎng) 版權(quán)所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502001036