世界衛(wèi)生組織指出，中國(guó)是世界上缺硒嚴(yán)重的“重災(zāi)區(qū)”國(guó)家之一，我國(guó)約有十億人生活在低硒、缺硒地區(qū)，這儼然已成為國(guó)人健康的“軟肋”。研究表明：威脅人類健康和生命的四十多種疾病都與人體缺硒有關(guān)。原中國(guó)營(yíng)養(yǎng)會(huì)理事長(zhǎng)葛可佑教授指出：“如果每日硒攝入量低于50微克，將誘發(fā)癌癥、肝病、心腦血管疾病、糖尿病等多種疾病的發(fā)病率升高”。目前市場(chǎng)上補(bǔ)硒產(chǎn)品很多，那么，我們應(yīng)該如何區(qū)別和購(gòu)買呢?
看硒含量
每一款硒產(chǎn)品的硒含量不一樣,必須要知道你選購(gòu)的產(chǎn)品硒含量是多少,這樣你才知道每一天服用多少,才能達(dá)到防病及輔助治病的作用,補(bǔ)硒的量少了,沒(méi)達(dá)到效果,量大了,也不好,如果硒含量沒(méi)標(biāo)注,不明確,就不要購(gòu)買,即使吃了,也不知道補(bǔ)了多少,有沒(méi)有作用。
看成份
目前市面上的硒產(chǎn)品分為有機(jī)硒和無(wú)機(jī)硒,無(wú)機(jī)硒帶有毒性,不建議使用。常見(jiàn)的有機(jī)硒有：麥芽硒，酵母硒，蘑菇硒，硒化卡拉膠等，其中酵母硒中硒的吸收率和留存率都高于亞硒酸鈉等無(wú)機(jī)硒，比較安全。酵母硒是通過(guò)酵母在生長(zhǎng)過(guò)程中對(duì)硒元素的自主吸收和轉(zhuǎn)化而形成的有機(jī)硒的化合物，高活性、易吸收、高利用率、口感好、安全無(wú)副作用。
看藍(lán)帽標(biāo)識(shí)
在購(gòu)買補(bǔ)硒產(chǎn)品時(shí),簡(jiǎn)單的辨別方式可以通過(guò)產(chǎn)品外包裝區(qū)分,保健品外包裝會(huì)有一個(gè)藍(lán)帽子標(biāo)志,藍(lán)帽子標(biāo)志是我國(guó)保健食品的專用標(biāo)志,為天藍(lán)色,呈帽形,業(yè)界俗稱“藍(lán)帽子”,無(wú)藍(lán)帽標(biāo)識(shí)的不具備保健功效。
看產(chǎn)品標(biāo)簽
消費(fèi)者一定要仔細(xì)查看一下瓶身標(biāo)簽,查看一下原料成份、功能、適宜人群、注意事項(xiàng)等,以便詳細(xì)了解產(chǎn)品的功能,看適不適合自己的癥狀。
對(duì)于癌癥患者等需要長(zhǎng)期補(bǔ)硒的朋友，在選購(gòu)補(bǔ)硒產(chǎn)品時(shí)，要去正規(guī)藥房、診所等權(quán)威平臺(tái)購(gòu)買，留意產(chǎn)品的銷量和口碑，詢問(wèn)清楚相關(guān)注意事項(xiàng)，避免挑錯(cuò)產(chǎn)品，耽誤健康。
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