有人說(shuō)，過(guò)了30歲，看臉就知道這個(gè)人過(guò)的到底怎么樣。面容憔悴膚色暗沉，黑眼圈重到像化了煙熏妝，才三十幾歲的臉上滿是皺紋，看起來(lái)一副萎靡不振的樣子。
你是不是也會(huì)有這樣的問(wèn)題：
常常睡了很久很久，但是起床的時(shí)候依舊覺(jué)得昏昏沉沉，一整天都覺(jué)得自己像是在夢(mèng)游，熬夜總是越熬越清醒，到最后干脆就沒(méi)有了睡意；每天睡覺(jué)都要翻來(lái)覆去折騰很久很久才能入睡……
而在最新出爐的《2020 全球睡眠報(bào)告》中顯示，全球只有不到一半的人對(duì)自己的睡眠質(zhì)量感到滿意。
睡眠不好并不是一句簡(jiǎn)單的“補(bǔ)補(bǔ)覺(jué)就好了”，人的一生大概有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，一旦睡不好，身體會(huì)遭到各種“懲罰”。
《睡眠革命》一書(shū)中曾講到：一個(gè)人如果有一周的睡眠不足，就會(huì)出現(xiàn)血糖紊亂，進(jìn)入糖尿病的前期。曾有個(gè)全球性的實(shí)驗(yàn)，叫做“夏令時(shí)”，最終的結(jié)果顯示：
在春天，少睡一個(gè)小時(shí)，第二天的心臟病發(fā)作增加了 24%；在秋季，多睡一個(gè)小時(shí)，第二天的心臟病發(fā)作減少了 21%；在自殺率、車(chē)禍 、交通事故上也有同樣的數(shù)據(jù)表現(xiàn)。
所以，睡眠不好影響的不僅僅是我們的生活，嚴(yán)重的情況還會(huì)影響我們的生命。睡覺(jué)是一種表征，它體現(xiàn)了你的生活品質(zhì)、身體狀態(tài)，以及你和時(shí)間萬(wàn)物的關(guān)系是否和諧。
針對(duì)我們的睡眠問(wèn)題，上海澳坤生物聯(lián)合太愛(ài)肽集團(tuán)聯(lián)合推出產(chǎn)品——γ-氨基丁酸彈性蛋白肽復(fù)合固體飲料，將美眠、養(yǎng)顏相結(jié)合，體驗(yàn)階段便深受廣大消費(fèi)者的青睞和喜愛(ài)。
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