北京醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任醫(yī)師高明表示，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者在堅(jiān)持治療的同時(shí)，在生活上也要進(jìn)行配合，以減少痛苦，延緩關(guān)節(jié)病變進(jìn)展，保護(hù)關(guān)節(jié)功能，避免病情反復(fù)加重導(dǎo)致重要器官受累。
首先，保持樂(lè)觀向上的情緒，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心。大約30%的類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人都存在或多或少的精神問(wèn)題，一般是輕度抑郁，這種精神狀態(tài)對(duì)于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的治療有著很大不利影響。盡管現(xiàn)階段類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎尚不能根治，但是早期診斷，規(guī)范治療可以有效地控制疾病的發(fā)展。
其次，注意飲食衛(wèi)生。由于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的治療藥物許多需要口服，保持健康的胃腸道功能非常重要。患者應(yīng)注意飲食有節(jié)，避免寒涼刺激性食物。適當(dāng)進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白和富含維生素、微量元素的食物，增加蔬菜、減少脂肪攝入。注意控制體重，以免增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。另外，患者應(yīng)該戒煙戒酒。
最后，比較重要的一點(diǎn)是，患者在日常生活中要注意關(guān)節(jié)保護(hù)。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎最常影響的關(guān)節(jié)是小關(guān)節(jié)，一般從手足小關(guān)節(jié)開(kāi)始，如掌指關(guān)節(jié)、指間關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)等。手部關(guān)節(jié)對(duì)精細(xì)活動(dòng)有重要影響，如寫字、吃飯等，這些關(guān)節(jié)的病變會(huì)嚴(yán)重影響患者生活質(zhì)量�；颊邞�(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：一、使用大關(guān)節(jié)從事活動(dòng)，比如把拎包改為挎包；以手持物時(shí)，盡可能用雙手，比如端平底鍋。二、把持物握柄加大，比如在牙刷把上纏繞紗布，以利握持。三、避免掌指關(guān)節(jié)彎曲指關(guān)節(jié)伸直的動(dòng)作，如起床時(shí)以手掌撐起，避免只用手指。四、能推不提，比如推車買菜。五、盡量坐有靠背的椅子，避免長(zhǎng)久站立。六、久坐、平臥后，先活動(dòng)關(guān)節(jié)再起身。七、關(guān)節(jié)出現(xiàn)輕微僵痛時(shí)，可以采取短時(shí)間休息的方式，一般一刻鐘到半小時(shí)的短睡，可有效緩解關(guān)節(jié)癥狀。
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