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火熱的夏季，喝酒、吃宵夜成了生活的標(biāo)配。但是，放縱之后給身體帶來的傷害也不容忽視。經(jīng)常吃宵夜會(huì)給身體帶來哪些危害呢?

容易引發(fā)胃病

晚上吃宵夜會(huì)增加我們的腸胃負(fù)擔(dān)。如果晚上還要進(jìn)行腸胃蠕動(dòng)消化，腸胃就不能夠得到很好的休息，胃黏膜的修復(fù)工作就會(huì)非常的不順利。并且，晚上是休息的時(shí)間，這個(gè)時(shí)候吃宵夜會(huì)導(dǎo)致食物長時(shí)間停留在我們的腸胃中。時(shí)間一長，容易導(dǎo)致胃黏膜出現(xiàn)各種病變，身體的抵抗力也會(huì)下降。

影響記憶力

夜間進(jìn)食幾乎讓全部的消化器官都開啟了工作模式,這樣會(huì)影響此后睡眠的穩(wěn)定性。時(shí)間長了，還會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠等問題。而長期睡眠不好是會(huì)影響記憶力，從這個(gè)角度上說，“夜間進(jìn)食有損記憶力”也是有一定道理的。

膽固醇增加

晚上如果吃一些高脂肪和高蛋白的宵夜，那么體內(nèi)的血脂就會(huì)出現(xiàn)突然增高的情況，很容易令我們的身體出現(xiàn)冠心病和陽痿等等疾病。

長時(shí)間吃宵夜并且吃的比較飽，體內(nèi)的胰島素就會(huì)加速分泌。長時(shí)間如此會(huì)導(dǎo)致其他激素的細(xì)胞功能出現(xiàn)減退甚至是衰退。

誘發(fā)失眠

晚上吃宵夜吃得太飽，容易導(dǎo)致對體內(nèi)的五臟六腑進(jìn)行壓迫。體內(nèi)的器官連夜工作，會(huì)把緊張情緒傳遞給大腦，導(dǎo)致大腦興奮度增強(qiáng)，引起失眠。

形成結(jié)石

夜間進(jìn)食會(huì)增加結(jié)石發(fā)病率。人的排鈣高峰期常在進(jìn)餐后4至5小時(shí)，而吃宵夜的人往往吃了就睡。當(dāng)排鈣高峰期到來時(shí)，人已上床入睡，尿液便留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時(shí)排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，隨后逐漸擴(kuò)大形成結(jié)石。