時(shí)間：2021-01-09 來(lái)源：環(huán)球網(wǎng)綜合 作者： 我要糾錯(cuò)
心血管疾病是導(dǎo)致過(guò)早死亡的主要原因之一。那么有什么簡(jiǎn)單又有效的方法來(lái)預(yù)防這種疾病呢？據(jù)法國(guó)健康雜志《TOPSANTE》報(bào)道，養(yǎng)狗就能有效幫助心血管疾病患者改善身體健康!
法國(guó)心臟病協(xié)會(huì)近日在推特上發(fā)起了一項(xiàng)名為“#Oh my dog ! ”的活動(dòng)，鼓勵(lì)大家通過(guò)養(yǎng)狗的方式對(duì)抗心血管疾病。
這項(xiàng)活動(dòng)主要針對(duì)老年人。法國(guó)心臟病協(xié)會(huì)稱，盡管人類的平均壽命在不斷延長(zhǎng)，但身體保持健康的時(shí)間卻鮮有增加。老年人往往被社會(huì)所孤立，容易養(yǎng)成吸煙和不健康的飲食習(xí)慣，從而引發(fā)高血壓和心血管疾病。為了改變這一現(xiàn)狀，該協(xié)會(huì)建議養(yǎng)一條狗。因?yàn)檫@樣可以促使老年人保持一定的身體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往范圍，從而遠(yuǎn)離久坐的生活方式，保持心臟健康!
該協(xié)會(huì)援引心臟病科醫(yī)生弗朗索瓦 卡雷(Fran ois Carré)的話稱，老年人的肌肉耐力和運(yùn)動(dòng)能力會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而逐漸下降，因此必須進(jìn)行身體鍛煉。卡雷建議，從65歲開始，每天至少需要鍛煉1小時(shí)，但可以分成幾次進(jìn)行。而遛狗的過(guò)程就能達(dá)到鍛煉身體的目的。
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