周末放假我的常態(tài)就是躺在家里，點個外賣，看一天的電視劇。整個生活就很頹廢，啤酒肚也以肉眼可見的速度大了起來！老婆每天都在吐槽我越來越胖了，一直被她嫌棄的我痛下決心開始跑步健身。健身跑步必不可少的除了運動鞋還有智能手表，我選擇的是佳明Forerunner 245男士智能手表。現(xiàn)在已經(jīng)用了一個多月了，想和像我一樣正在努力減肥的朋友分享下這款手表。
男士智能手表Forerunner 245：每一處設(shè)計都為跑者考量
作為
智能手表排名中比較好的手表，它的整個設(shè)計都是非常"硬派"的，表帶采用的是多孔設(shè)計的運動型硅膠材質(zhì)表帶，透氣性很強。跑步出汗多的時候也不會很黏糊。而且整個手表的表圈采用的是纖維增強聚合物，手表的屏幕有1.2英寸，男士戴著十分的霸氣，屏幕上的所有數(shù)據(jù)也看的一清二楚。整個智能手表的重量只有38.5克，在男士智能手表里面算是非常輕便的了，越輕的手表可以減小跑步時手臂的晃動。它采用的是半透半反的MIP顯示屏，
男士智能手表Forerunner 245：跑步動態(tài)+訓(xùn)練指導(dǎo)
作為一名鋼鐵直男來說，外觀不是最最重要的，功能強大是我最看重的點。佳明Forerunner 245最大的亮點就是搭配佳明配套的綠豆芽（跑步傳感器），可以進行高階跑步動態(tài)分析。我每一次跑步的步幅、步頻、觸地時間、左右觸地平衡、垂直振幅、垂直振幅比等它都會記錄下來。我只要通過手機上的佳明APP去進行查看這些數(shù)據(jù)，然后調(diào)整跑步的姿勢姿態(tài)。不僅能預(yù)防長期跑姿不正確可能帶來的運動性損傷，還能讓我這啤酒肚瘦的更快一點。
Forerunner 245還可以根據(jù)我的實際身體狀況，自動生成深度的訓(xùn)練及恢復(fù)計劃，幫助我獲得更好的運動效果。開啟Forerunner 245訓(xùn)練狀態(tài)，我能夠在手機上看到最近的訓(xùn)練評估，讓我更清楚在健身房的這些訓(xùn)練量是幫助我提升或維持了體能，還是訓(xùn)練過度，帶來了反效果。有了Forerunner 245這款男士智能手表，就相當(dāng)于我就有了一位隨身私教，時時刻刻在幫助減肥，還是不花錢的。
男士智能手表Forerunner 245：光學(xué)心率傳感器，實時監(jiān)測數(shù)據(jù)
除了上述的功能以外，F(xiàn)orerunner 245男士智能手表還有兩個功能是真的讓我這個工科男都很驚訝的，那就是手表的背后安裝著新一代的光學(xué)心率傳感器，能夠一天24小時不間斷的對我的心率進行心率監(jiān)測。以及PulseOx脈搏血氧傳感器，通過這個可以知道我的實時血氧濃度變化，更清楚地了解身體狀況。在手機上下載佳明APP Garmin Connect，就能查看我整個晚上的睡眠時間，進而對自己的作息時間進行調(diào)整，以備有更好的精神狀態(tài)工作和鍛煉。
男士智能手表Forerunner 245：精準(zhǔn)GPS定位+超強續(xù)航能力
即使我自認(rèn)為方向感還挺強的，但是到了一個陌生的地方還是會避免不了會被繞暈。而佳明Forerunner 245擁有 "三星定位"系統(tǒng)，搜星的速度和精準(zhǔn)度都很贊！可以說只要戴上這款智能手表無論我在世界的哪一個角落，它都能定位到。 除了有強大的GPS導(dǎo)航功能，F(xiàn)orerunner 245的續(xù)航能力也是值得一提的。本人實測在智能模式下，只日常查看下數(shù)據(jù)，F(xiàn)orerunner 245能堅持一周，對我這種"空中飛人"來說非常的方便了，以后的短期出差都可以不用帶上充電器了。如果是在開啟GPS導(dǎo)航的情況下，手表的電量基本能堅持22小時左右，很夠用了。我也只有在夜跑的時候才開啟GPS模式，大概能堅持7-8次。
現(xiàn)在有了這款男士智能手表Forerunner 245，相信不用多久我就可以瘦下來的，說不定還能練出八塊腹肌。，這樣就再也不會被老婆嫌棄了。這些就是我目前用來這款手表的一些具體感受，希望對還在觀望的胖友們有點幫助。
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