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我們中醫(yī)按摩是源遠流長的，能夠防止疾病的發(fā)生，同時也可以振奮精神，提高性的抵抗力和免疫力，對于身體虛弱的人群來說，適當?shù)倪M行按摩能夠提高抗病的能力，從而幫助病情恢復到正常。

中醫(yī)按摩的好處都有哪些呢？

1、能夠改善肌肉的彈性

適當?shù)倪M行按摩可以促進肌肉纖維生長以及收縮，改善了局部的血液循環(huán)以及淋巴夜的循環(huán)流動，最終為肌肉提供了充足的營養(yǎng)，增加了肌肉的忍耐力及彈力，除此之外按摩也能夠防止肌肉出現(xiàn)萎縮，消除其疲勞感。

2、輔助治療慢性疾病

適當?shù)倪M行按摩具有活血化瘀以及通經(jīng)活絡的功效，同時也能夠讓陰陽處于平衡狀態(tài)，改善了胃腸道的功能，提高了食欲。另外適當?shù)倪M行按摩也可以增加肌肉骨骼以及關節(jié)的彈性以及韌性，從而強壯身體，輔助治療慢性疾病。

3、提高身體的免疫系統(tǒng)

適當?shù)陌茨δ軌虼龠M淋巴以及血液的循環(huán)，從而提高免疫系統(tǒng)以及抵抗力，在按摩的過程中會擴張血管，增加了血管的通透性，減少了血流量的阻力，最終改善了血液循環(huán)。在按摩的過程中也能夠提高淋巴液的流動，具有減輕身體疼痛感的功效，同時也能夠預防疾病，增強身體體質(zhì)。

4、能夠快速的消除身體疲勞感

因為人們的生活節(jié)奏比較快，而且生活壓力大，會讓身體長時間處于緊張以及疲勞狀態(tài)，適當?shù)倪M行按摩能夠有效的刺激穴位和經(jīng)絡，從而緩解了疲勞感以及緊張感，除此之外也能夠調(diào)節(jié)興奮的抑制，讓生理功能恢復到正常。

5、有美容養(yǎng)顏的功效

對皮膚進行適當?shù)陌茨δ軌蚋纳凭植康难�液循環(huán)，提供充足的營養(yǎng)。尤其對于皮膚干燥松弛的皮膚患者來說，適當?shù)倪M行按摩能夠恢復光滑性及光澤度，同時也可以提高彈性。另外適當?shù)倪M行按摩也可以幫助分解色素，有效的改善膚色。

溫馨提示

除了按摩對身體有以上五大好處之外也能夠維持身體的健美，現(xiàn)在的人們嗯活動量比較少，再加上暴飲暴食會讓身體堆積大量的脂肪，從而影響了形體。適當?shù)倪M行按摩能夠加快身體新陳代謝的速度，幫助脂肪的燃燒，最終達到了減脂塑身的功效。