你是否有暈車的癥狀呢？暈車對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是極為難受的，而在都市出行都需要坐車，這可怎么辦呢？今天，就來(lái)教大家?guī)渍�，看看怎樣有效又�?jiǎn)單的緩解暈車的癥狀，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)了。
暈車的原因
車與人體前庭平衡器官有很大的關(guān)系。前庭器官是維持人體平衡功能的一個(gè)重要器官。當(dāng)汽車啟動(dòng)、運(yùn)行或剎車時(shí)，人的前庭會(huì)受到刺激，暈車的人容易出現(xiàn)前庭功能失衡，然后引起植物神經(jīng)功能紊亂。植物神經(jīng)對(duì)胃腸平滑肌的蠕動(dòng)有支配作用，植物神經(jīng)功能出現(xiàn)紊亂后胃腸平滑肌就會(huì)產(chǎn)生痙攣或逆蠕動(dòng)，從而出現(xiàn)嘔吐。另外人的胃內(nèi)壁上有一些感受器，在汽車運(yùn)動(dòng)時(shí)這些感受器會(huì)受到牽拉，也會(huì)導(dǎo)致胃腸平滑肌逆蠕動(dòng)而出現(xiàn)嘔吐。
那么，想要緩解暈車應(yīng)該怎么做呢？
中醫(yī)按摩緩解暈車
內(nèi)關(guān)穴：據(jù)了解，內(nèi)關(guān)穴是指手掌內(nèi)側(cè)手腕處橫紋正中上約2寸的地方，這個(gè)穴位通“心”，具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能，按壓內(nèi)關(guān)穴是治暈車最常用的方法。
合谷穴：合谷穴位于人體的手背部位，第二掌骨中點(diǎn)，相當(dāng)于第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點(diǎn)，也就是老百姓常說(shuō)的“虎口”處。
足三里穴：足三里穴是指外膝眼下三寸處與脛骨前脊外一寸點(diǎn)的交叉部位。按壓時(shí)須根據(jù)個(gè)人的耐受程度，按壓上述穴位1-5分鐘，當(dāng)自己感覺到有酸脹感時(shí)就可停止。按壓足三里穴同樣可治暈車，緩解暈車癥狀。
日常緩解暈車的方法
常暈車者在乘車前可服乘暈寧，成人每次25毫克，小兒酌減，以防暈車反應(yīng)。
乘車前進(jìn)食不過(guò)飽或過(guò)饑。
乘車前不宜過(guò)勞，前夜睡眠要好。
可坐汽車的前部，以減輕顛簸，打開車窗使通氣良好，并將頭稍后仰靠在固定位置上，閉目，以減輕頭部震動(dòng)和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。
嘔吐時(shí)可服乘暈寧或胃復(fù)安等。精神緊張時(shí)可服鎮(zhèn)靜藥，如安定等。
平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，尤其在抗頭暈上要下功夫，如多做轉(zhuǎn)頭、原地旋轉(zhuǎn)、翻滾等運(yùn)動(dòng)，通過(guò)這些運(yùn)動(dòng)使暈車得到緩解。
在汽車踩油門、剎車、旋轉(zhuǎn)時(shí)深吸氣能減輕癥狀。
如果你有暈車的現(xiàn)象，不如就來(lái)試試以上方法吧。
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