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痹證，是因風、寒、濕、熱等外邪侵襲人體，閉阻經(jīng)絡而導致氣血運行不暢的病證。主要表現(xiàn)為肌肉、筋骨、關節(jié)等部位酸痛或麻木、重著、屈伸不利，甚或關節(jié)腫大灼熱等。臨床上具有漸進性或反復發(fā)作的特點。面對這樣的癥狀，飲食保健就成了首選，即養(yǎng)生又健康，而且能夠治病，所以，我們來看看在飲食上有何好主意：

食療方一：

組成：丁香、肉桂各等份（研未），漢防己米、生姜汁、米醋、白酒、面粉各適量。

用法：將上藥制成藥餅（宜隨用隨做），敷于患處。腰腿痛患者加敷腎俞、腰陽關，關節(jié)炎患者須在藥餅上拔火罐10～15 分鐘。隔日1 次，在伏天連作4 次。

食療方二：

組成：生姜汁、蔥汁各45 克，米醋15 克、牛皮膠90 克、陳皮24 克。

用法：陳皮煎湯去渣，入其余藥物，文火熬成膏狀，攤于布上，貼于患處。

食療方三：

組成：南藤120 克、白酒2000 毫升。

用法：同浸漬5～7 日，取上清液即得。每飲30～50 毫升，每日1～2次�；蛎咳�6 克水煮汁，兌少量酒飲服。

療方四：

組成：紫蘇30 克、連須蔥頭90 克、生姜60 克、陳皮6 克。

用法：上藥共搗爛，用菜籽油適量，放鍋內煎過，入灰面攪勻制成藥餅，乘熱敷于患處，藥涼再煎再敷。