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　　我們的腸胃經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，比如胃疼就是生活中最常見(jiàn)的一種情況，雖然不是什么大病，但是給我們的健康、生活帶來(lái)了極大的威脅。那么我們?cè)撊绾尉徑馕竿茨�？下面中醫(yī)就為大家介紹緩解胃痛的按摩療法和飲食療法。

　　一、按摩方法去除胃痛

　　1、向后轉(zhuǎn)腰

　　患者先反方向坐在椅子邊沿，用左手握著對(duì)角椅背，右手叉腰，慢慢朝右邊轉(zhuǎn)腰向后望，然后回復(fù)原來(lái)位置，共轉(zhuǎn)腰3次;再轉(zhuǎn)身做另一邊，重復(fù)以上動(dòng)作。

　　2、雙掌揉按腹部

　　患者仰臥，用雙掌揉按腹部10~20下。

　　3、按中脘穴

　　肚臍與胸骨的中間位置便是中脘穴。在肚臍以下約3只手指處按壓關(guān)元穴;同時(shí)推按中脘穴和關(guān)元穴10~20下。

　　4、擦腹

　　向斜下方摩擦下腹，也可以在腹部?jī)膳韵蛏闲辈痢�橫擦上腹部至有微溫?zé)岣小?/p>

　　二、化解胃痛尷尬的食療方

　　1、鮮土豆100克，生姜10克，榨汁加鮮橘汁30毫升調(diào)勻，將杯放熱水中燙溫，每日服30毫升，適用于神經(jīng)官能癥性胃痛、惡心、嘔吐。

　　2、粳米60克，砂仁細(xì)末5克。粳米加水煮粥，待粥好后調(diào)入砂仁末，再煮沸1～2開(kāi)后即可。早晚服食。此方對(duì)虛寒胃痛、脹滿、嘔吐有效。

　　3、鮮姜3～5片，紅糖適量，以滾開(kāi)水沏泡，趁熱飲服，服后取微汗。適用于寒氣犯胃的胃痛。

　　4、大蔥3～4段，生姜3～5片，白胡椒面適量，以開(kāi)水沖泡;或于火上煮蔥、姜片刻，服時(shí)可加少量食鹽調(diào)味，再放胡椒面，趁熱飲湯。適用于因感受寒涼的胃痛。

　　5、桂皮6克，山楂肉10克，紅糖30克。先用水煎山楂后再入桂皮，待山楂將熟去火，濾汁入紅糖，調(diào)勻后熱服。用于因飲食寒涼、粘滑太過(guò)所致的胃痛。