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女人經(jīng)期活血止痛的美食

時間:2019-03-25  來源:  作者: 我要糾錯


益母草蛋】

餐點特色:益母草具有活血調(diào)經(jīng)、行血散瘀的作用,對于因血塊淤滯所引起的痛經(jīng)有舒緩的效果。

簡易食譜:益母草5錢~1兩、雞蛋一顆、紅糖少許。

作法:將益母草和洗凈的蛋與適量水同煮,等蛋剛熟時剝殼再入紅糖,滾沸關火浸泡四~八小時。

【桃仁豬肝粥】

餐點特色:桃仁有活血通經(jīng)、止痛、化淤的功能,而豬肝能補肝養(yǎng)血,可舒緩生理期引起的不適。

簡易食譜:桃仁2錢、白米半杯、豬肝100g、嫩姜絲少許、胡椒粉和雞粉少許。

作法:

a、桃仁及米洗凈熬煮成粥

b、豬肝清洗干凈后切片川燙

c、將川燙過的豬肝及嫩姜絲、胡椒粉投入粥中攪拌均勻即可。

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