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健不健康看臉如何從五官了解身體狀況

時(shí)間：2019-03-25 來源：作者：我要糾錯(cuò)

中醫(yī)看病講究望聞問切，通過觀察面部五官就可以大概知道身體的健康狀況，真的是這樣嗎？今天，就來教教大家如何從五官得知身體健康的基本狀況，千萬不要錯(cuò)過了。

通過臉色知道健康狀況

白：蒼白、煞白、慘白。

一般正常的臉色應(yīng)該是白里透紅，明潤(rùn)有澤，如果臉色蒼白沒有血色，并且毫無光澤的時(shí)候，多和氣虛或者血虛有關(guān)，氣血不足，就容易出現(xiàn)臉色發(fā)白的情況，氣能生血，補(bǔ)血先補(bǔ)氣，所以我們要注意多補(bǔ)氣血。

如果我們出現(xiàn)臉色發(fā)白的情況，這個(gè)時(shí)候可以多吃一些黑木耳，大棗，桂圓，豬肝等補(bǔ)血益氣的食物，在日常的生活中要注意養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，如果身體內(nèi)存在寒氣的話，可以熱水多泡泡腳，可以溫散寒邪，改善氣血虧虛的情況！

黃：蠟黃、焦黃。

臉色除了蒼白之外，還有可能會(huì)出現(xiàn)蠟黃顏色，一般我們都知道臉色蠟黃一般都是營(yíng)養(yǎng)不良所導(dǎo)致，這就和我們的脾胃有很大聯(lián)系，如果脾胃虛弱，不能正常運(yùn)化，營(yíng)養(yǎng)得不到補(bǔ)充，那么就容易出現(xiàn)蠟黃臉色！

臉色發(fā)黃時(shí)，我們可以多吃一些可以健脾益胃的食物，例如薏米百合小米山藥等等，也可以適當(dāng)?shù)陌茨ψ闳镅ㄎ�，�?duì)于健脾益胃有很好的效果！

紅：通紅、潮紅。

正常的臉色是白里透紅，但是如果紅的不正常，出現(xiàn)潮紅或者通紅的話，那么就需要注意，可能和陰虛上火有關(guān)系，這個(gè)時(shí)候還伴有心情煩躁，手心發(fā)熱的癥狀，臉色發(fā)紅也分為兩種癥狀，如果是滿面通紅的話，那么上的火為“實(shí)火”，如果只是顴骨發(fā)紅，那么上的火為虛火，需要對(duì)癥治療！

如果我們發(fā)現(xiàn)臉色發(fā)紅的話，我們可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚哂星鍥鲎饔玫氖吖部梢远喑砸恍┳剃幍氖澄�，能夠幫助我們緩和情緒，改善面色！

黑：枯萎、憔悴。

臉色發(fā)黑并不是指我們的皮膚黑，而是我們的皮膚像是里面透著青黑色，整個(gè)人看起來無精打采，這樣的面色很有可能是出現(xiàn)腎虛，有些人的黑眼圈就是腎虛所導(dǎo)致的，我們需要多加注意！

如果我們的臉色發(fā)黑的話，我們可以適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)腎，多吃一些具有補(bǔ)腎溫陽的食物，例如羊肉、當(dāng)歸、韭菜、蝦、核桃、雞蛋、枸杞子等。

除此之外，五官也可以反應(yīng)我們的健康。

通過五官怎么知道身體狀況

心開竅于舌�！靶臍馔ㄓ谏�，心和，則舌能知五味矣”。一般心臟健康，心氣足的話，則舌頭轉(zhuǎn)動(dòng)靈活，能辨五味，一般舌頭紅潤(rùn)則代表心之氣血充足。心主血脈，舌頭上面的血管非常豐富，通過觀察舌頭我們就能夠反映出心的健康狀態(tài)，如果心陽不足，舌頭表現(xiàn)為胖嫩紫暗，如果心陰不足，那么舌頭會(huì)呈紅絳色，心血虛，舌頭暗淡，心火上炎，則舌紅爛、生瘡、疼痛；心血淤阻，則舌紫暗或有淤斑；心主神志功能異常，則會(huì)出現(xiàn)語言障礙，說不清話。

腎開竅于耳。腎和耳朵的關(guān)系甚大，一般我們想要補(bǔ)腎，可以多多的按摩耳朵，一般腎虧虛的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)耳鳴，聽力下降的情況，甚至還會(huì)出現(xiàn)耳如蟬鳴的現(xiàn)象！老人如果出現(xiàn)聽力減退的情況，也應(yīng)該考慮腎氣較弱，所以如果聽力出現(xiàn)問題，不妨可以嘗試一下補(bǔ)補(bǔ)腎氣，應(yīng)該會(huì)有一定的效果！

肝開竅于目。一般我們都會(huì)說清肝明目，將肝和眼睛放在一起，可見二者聯(lián)系是比較大的，肝藏血，而血又是眼睛活動(dòng)最直接的物質(zhì)基礎(chǔ)，所以肝血的盛衰會(huì)影響到我們的視力，如果肝血不足，會(huì)出現(xiàn)兩眼昏花，視物不明的情況，如果肝經(jīng)火盛，那么就有可能會(huì)出現(xiàn)眼紅腫痛，肝陰虛，那么眼睛干澀模糊，肝氣郁結(jié)過久的話，則能導(dǎo)致口苦目眩。

肺開竅于鼻。“肺氣通于鼻，肺和，則鼻能知香臭矣。”肺是呼吸系統(tǒng)的重要部分，而鼻子是呼吸出入的入口，如果鼻子想要保證正常的呼吸和嗅覺，肺氣就需要調(diào)和，另外如果肺部出現(xiàn)問題，也會(huì)反映在鼻子上，如果外感風(fēng)寒，就會(huì)鼻塞流鼻涕，如果肺熱，鼻孔會(huì)干澀。

脾開竅于口�！翱诖秸�，脾之官也。”唇是脾的外在表現(xiàn)部分，當(dāng)脾氣充足的時(shí)候，唇部紅潤(rùn)有光澤，如果脾氣失健運(yùn)的話，唇色淡白沒有光澤！

想要知道身體健康狀況，以上方法不如試試看吧。