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中醫(yī)認(rèn)為：脾為后天之本，而中醫(yī)就講究整體觀念，脾不離胃，胃不離脾，人后天的生命活動都需要靠脾胃攝入的營養(yǎng)而支撐。因此想要滋補(bǔ)身體首先要把脾胃調(diào)理好，這樣身體才能更好的吸收營養(yǎng)，延年益壽，身體健康，反之脾胃弱就會多病減壽。

脾胃居于人體之中，在五行中，土也是居于中央，因此說脾胃屬土。土的特點(diǎn)就是包容性強(qiáng)、萬物所歸，什么東西到了土里，時間長了都能化掉。我們的脾胃也是這樣，不管是吃什么，到了脾胃都能被消化掉。土如果再繼續(xù)分的話，又可分為陰土和陽土，脾為陰土，胃為陽土。二者配合在一起工作，有升清降濁的作用，具體來說是脾主升清，胃主降濁。二者對向的運(yùn)動，能使氣機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)起來，所以脾胃在體內(nèi)起到一個車軸的作用。

如果把人體比作一個家庭，胃就相當(dāng)于家里的壯勞動力，它需要消化大量的食物，所以能量一定要充足。胃負(fù)責(zé)把食物從外面收集進(jìn)來，并且打磨碎，然后分出精微和糟粕。精微物質(zhì)進(jìn)一步交給脾，脾為陰土，相當(dāng)于家庭中的主婦，負(fù)責(zé)把精微物質(zhì)做成美食，并分發(fā)給家庭中的各個成員，這個過程必須有一種升散的力量，所以就是一個升清的過程。胃從攝食到磨碎，再到排出糟粕，需要一種降的力量，所以這是一個降濁的過程。脾胃就像一對默契配合的夫婦，一直為這個家庭的飲食問題忙碌著。

如果胃的降濁功能不足，最先出現(xiàn)的不適就是胃脘部脹滿、食欲不振、噯氣、呃逆、嘔吐等，并且大便也不能順利排出而出現(xiàn)便秘。胃氣不降還能影響到其他臟器，肺氣也有肅降的功能，但它在胃的上面，胃氣在下面堵著，肺氣也難以順利下降，可能出現(xiàn)胸中滿悶、呼吸不暢，甚至胸中煩熱。

如果脾不升清，就是家庭主婦不能把食物分給大家，營養(yǎng)物質(zhì)可能從大便排出，出現(xiàn)腹瀉的癥狀，同時其他臟器得不到補(bǔ)給，會出現(xiàn)乏力氣短、頭暈、嗜睡等。脾和肝都是主升的，所以脾不升也會影響到肝臟的升發(fā)，出現(xiàn)頭暈眼花、食不知味等。

怎么樣才能保持脾胃的良好功能呢？從飲食方面來說，不能過饑過飽，過涼過熱，食物不要過于精細(xì)，進(jìn)餐的時間也要保持規(guī)律。從臟腑之間的聯(lián)系來說，要注意調(diào)理好肝臟，因為肝木主疏脾土，只有肝臟運(yùn)化正常了，才能使脾胃得以升降正常。大家都知道怒傷肝，發(fā)怒后消化能力也會馬上減弱，就是這個道理。