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泡腳有助于祛濕防暑 浴盆中放入藿香最管用

時(shí)間:2019-03-25  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


炎夏很多人習(xí)慣沖涼,有人恨不得一天24個(gè)小時(shí)都呆在涼水里,正是因?yàn)樘鞖獾脑,很多人放棄了泡腳的習(xí)慣。

殊不知夏季濕氣很重,并且濕氣容易阻滯在脾胃中特別傷身體。夏天才更應(yīng)該泡腳,不僅能達(dá)到祛除暑濕的效果,還可以更好的調(diào)理身體。中醫(yī)認(rèn)為“人的腳就像樹(shù)的根,樹(shù)死根先枯,人老先老腳。”認(rèn)為一年四季泡腳都適宜,而且功用不同,“春天泡腳,開(kāi)陽(yáng)固脫;夏天泡腳,暑理可祛;秋天泡腳,肺潤(rùn)腸蠕;冬天泡腳,丹田暖和。

夏天泡腳,有助于祛除暑濕,預(yù)防熱傷風(fēng),讓人精神振奮,增進(jìn)食欲,促進(jìn)睡眠。因?yàn)槟_部是僅次于心臟的重要部位,被稱為“第二心臟”。雙腳上面分布著大量的毛細(xì)血管,是人體穴位最密集的部位之一。夏天是人體陽(yáng)氣最為旺盛的季節(jié),此時(shí)用溫水泡腳能更好地刺激經(jīng)絡(luò),振奮人體的臟腑機(jī)能。特別是先天脾胃不好的人更適合夏天泡腳,當(dāng)脾胃好了,就不容易被濕氣侵犯,夏天因?yàn)闈駳膺^(guò)重所出現(xiàn)的食欲不振、愛(ài)犯困、沒(méi)精神、容易煩躁等癥狀就會(huì)得到緩解。

泡腳時(shí)在足浴盆里加入不同的中藥可以緩解不同的癥狀。夏季泡腳,首要的目的就是祛除暑濕。用中藥藿香煎汁然后進(jìn)行足浴泡腳。取30至50克藿香放入2升水中用大火煎煮40分鐘左右,再用小火煎熬,藥液剩下1升,取出汁液,再加水2升煎至1升,將兩份藥汁放在盆中,浸泡雙足,藥液以泡過(guò)足踝為度,在浸洗過(guò)程同時(shí)進(jìn)行足部按摩。這個(gè)方法是夏季泡腳,祛除濕氣,消解暑熱的好方法。

泡腳時(shí)常用的寶貝還有艾葉,艾葉既經(jīng)濟(jì)實(shí)惠,還可以調(diào)理身體。艾草加姜片泡腳可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。艾草加紅花泡腳,可改善靜脈曲張,末梢神經(jīng)炎,血液循環(huán)不好,手腳麻或瘀血。艾草加鹽泡腳,適用上焦有火,經(jīng)常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。艾草加花椒泡腳,適用腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。

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