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脾腎陽虛證是脾腎兩臟陽氣虛弱所致的病證。多由感受寒邪較重，或久病耗氣損傷脾腎之陽氣，或久瀉不止，損傷脾腎之陽，或其他臟腑的虧虛，累及脾腎兩臟等引起。

脾腎陽虛與心腎陽虛有所不同

心腎陽虛證表現(xiàn)為心悸怔忡，形寒肢冷，甚則四肢厥逆，或神疲，朦朧欲睡，或面浮身腫，下肢尤甚，小便短少，或面色、口唇、爪甲淡暗青紫，舌質(zhì)淡暗或青紫有瘀斑，苔白滑，脈沉微細。以全身機能低下，甚則出現(xiàn)陰寒內(nèi)盛的肢冷和水氣內(nèi)停的浮腫及瘀血內(nèi)阻的唇舌紫暗為臨床特征。

脾腎陽虛證表現(xiàn)為形寒肢冷，腰膝腹部冷痛，面色白，或全身浮腫，腰以下腫甚，小便短少，或久瀉久痢，黎明腹痛，腸鳴即瀉，瀉后則安，下利清谷，舌淡胖嫩，苔白滑，脈沉細遲。以陰寒內(nèi)盛的肢冷和水氣內(nèi)停的浮腫及運化失職的“五更泄”為臨床特征。

脾腎陽虛患者不妨試試吃以下食物來調(diào)養(yǎng)：

1、羊肉羹

煮熟的瘦羊肉80克，用刀背砍成泥狀，置碗中，注入60毫升羊肉湯，放少許鮮姜汁、蒜泥、料酒、味精、鹽、淀粉，拌勻后置籠上蒸45分鐘，熱食。

2、尖椒雞丁

尖辣椒100克，掰成拇指甲大��；雞胸脯肉60克，切成丁塊，以料酒、鹽、鮮姜汁、蒜泥煨好后，入油鍋過至九成熟撈起，然后以油鍋旺火爆炒尖椒至七成熟，放入雞丁，炒熟后置盤中，以雞湯加入適量鹽、味精勾欠，澆汁于雞丁、尖椒上即可，熱食。

3 、核桃仁粥（宜于陽虛便秘）

核桃仁30克，研成膏狀，注入50毫升熱水拌勻濾汁；秈米50克煮粥，米熟爛后將核桃汁加入再煮，待無核桃生油氣后即可，熱食。

4、 糯米粥（宜于陽虛泄瀉）

糯米50克，狗肉湯250毫升，文火燉煮成稀糊狀，加適量胡椒、味精即可，熱食。