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“秋高氣燥”怎么辦? 該喝涼茶來降降火!

時間:2019-03-25  來源:  作者: 我要糾錯


正所謂“秋高氣燥”,許多朋友感到煩躁。這時候有不少人覺得,是上火了,需要喝一些涼茶來降降火。但實際上,并不是一上火就需要喝涼茶來降火,涼茶也有不同的種類,并不是每一種涼茶都適合,涼茶也不是喝得越多就越好,喝涼茶也有禁忌。

喝涼茶的禁忌

1、涼茶不是人人都適合

許多老人在夏天做一壺涼茶,然后和家人一起喝,但這是錯誤的,因為每個人的體質都是不同的。年輕強壯的年輕人和虛弱的老人和孩子不適合喝同一種涼茶。所以,在炎熱的天氣里喝涼茶也需要根據(jù)每個人的身體情況來飲用涼茶。

2、不能喝隔夜的涼茶

在過去,很多人會在晚上睡覺前把涼茶煮好了放進茶壺里,再放在冰箱里冰凍起來。經過一夜的冰凍后后,飲用起來特別容易入口。事實上,這樣做是不健康的,無論是使用什么容器,煮好的涼茶宜盡快飲用。

3、不宜喝過量的涼茶

如上所述,大多數(shù)草藥茶性質溫和,但也有性質偏涼的,如五花茶和黃連,這種茶不適合身體虛弱的兒童和老年人,否則會對身體造成不可逆轉的傷害。

涼茶可以這樣喝

1、中草藥茶可以煮、泡

古人先喝茶,是先把茶放入茶壺里,用大火蒸煮,與現(xiàn)在的煲湯的方法大致相同。宋朝,隨著品茶的普及,把煎茶的方法轉變?yōu)榕莶璧姆椒。所以中草藥茶也可以直接沖泡,但是因為中草藥茶的成分比普通茶葉的成分更特殊,含有中草藥的茶,大多具有功效特性,因此,用大火蒸煮的方式,能更容易發(fā)揮其作用。

2、花草茶熱飲比較好

大多數(shù)人認為花草茶必須放涼了再喝,但事實上不是。廣東傳統(tǒng)花草茶有很多種類和配方,人們基本上是趁溫熱的時候飲用。在夏天,廣東人習慣于喝熱花草茶。因為熱茶可以使人的身體出汗在一定程度上,起到清熱解毒、健脾除濕的作用。廣東涼茶,容易損傷身體的陽氣和體液。如果把涼茶放在冰箱里喝,不僅會失去茶飲本來的的效果,還會損害腸胃。

清熱解毒,消暑,可飲以下茶飲料:

1。百花草茶:取適量的野菊花、蓮花、茉莉花,用沸水沖泡后加蓋泡10分鐘,即可飲用。此茶可起到清熱、涼爽、解熱的作用。

2。荷葉絲瓜茶:稱適量的鮮荷葉、銀杏葉、扁豆花、絲瓜皮、竹葉,洗凈后放入鍋中,加水煎成藥汁,濾出沉淀物,即可飲用。

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