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對(duì)于許多人來說，冬季要養(yǎng)生就是靠吃補(bǔ)藥、熬雞湯，其實(shí)喝花茶也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。不過要特別注意的是，我們要根據(jù)季節(jié)的變換，選擇適宜的花茶，才能既養(yǎng)生又養(yǎng)顏，兩全其美，何樂而不為。那么冬季喝花茶，選哪些品種好呢？下文為您一一介紹。

天喝花茶，養(yǎng)生又養(yǎng)顏

1、桂花茶

首先將干燥的桂花和茶葉比例1比2放入杯子中，開水沖泡幾分鐘即可直接服用了，最好能夠每天早晚服用一杯。桂花香味撲鼻，具有很好的藥用價(jià)值。另外，服用桂花茶之后具有養(yǎng)胃暖胃的作用，對(duì)于治療咳嗽、痔瘡、肚子痛等等效果很好，冬季可堅(jiān)持泡喝。

2、玫瑰花茶

用熱水沖泡10顆左右的干玫瑰花，可加入一點(diǎn)蜂蜜。玫瑰花含豐富的維生素C、B、E、K，和單寧酸，有利于治療內(nèi)分泌失調(diào)，對(duì)血液循環(huán)美容，調(diào)經(jīng)，利尿，緩和腸胃神經(jīng)也有一定作用。另外，能防皺紋，凍傷，養(yǎng)顏美容。冬天怕冷的朋友多喝玫瑰花茶，能促進(jìn)血液循環(huán)，解決手腳冰冷的問題。

3、玫瑰普洱茶

普洱茶3克、玫瑰花15克，適量蜂蜜。將普洱茶放入茶杯中，倒入煮沸開水，沖泡后將第一泡茶倒掉，再加入玫瑰花，一起沖泡，待水溫度稍微變涼，加入適量蜂蜜，調(diào)勻后即可飲用。冬天養(yǎng)生喝普洱茶還有暖胃的作用。

4、藏紅花茶

取5~8根花絲泡3~4杯水，不宜天天喝，喝三天停一天。藏紅花味甘，性微寒，歸心、肝經(jīng)。有活血、涼血、解毒之功效。藏紅花在改善心肌供血供氧、抗疲勞等方面有一定療效，對(duì)預(yù)防和治療月經(jīng)不調(diào)、周身疼痛、跌打損傷、神經(jīng)衰弱也有作用，冬季養(yǎng)生也可多喝。

5、芍藥茶

將15克野生曬干的芍藥，跟400ml水一起煮，等剩下一半分量時(shí)，放入生姜、棗和蜂蜜便好。冬天有些女性經(jīng)常感覺手腳冰冷，這是因?yàn)檠�液循環(huán)不流暢，飲用芍藥茶以促進(jìn)血液循環(huán)，將體內(nèi)各處積聚的淤血排出體外，對(duì)御寒保暖有一定作用。

其實(shí)，在冬季，許多人是非常容易出現(xiàn)血液循環(huán)不暢，手腳冰涼的癥狀。這時(shí)喝杯花茶，能讓我們的身心更暖和，身體更強(qiáng)壯。為此，當(dāng)您身心疲憊的時(shí)候，不防來杯花茶，養(yǎng)生又養(yǎng)顏。