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總是聽人說泡腳能夠把身體里面的毒素排出體外，對身體有很大的好處，其實(shí)泡腳能夠緩解下肢的血液循環(huán)，對身體有益無害，那我們就來科普一下泡腳到底能不能排毒。

泡腳到底能不能排毒呢？

泡腳可以在一定程度上排出身體里面的毒素，因?yàn)樵谂菽_的過程中能夠刺激到我們腳部的穴位、經(jīng)絡(luò)，從而增強(qiáng)了身體的免疫力，防止身體受到各種毒素的侵害，在泡腳時可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快了新陳代謝的速度，把身體里面的毒素和廢棄物快速的排出體外，有一部分的人泡完腳之后覺得全身輕松。在泡腳的時候特別容易出汗，這些汗液中就會有一部分的毒素，所以說泡腳是可以排毒的。

使用什么泡腳可以排毒呢？

1、海藻大青葉泡腳

把海藻、昆布、大青葉全部放在水里煎成湯汁去掉藥渣之后來進(jìn)行洗腳，有利于為身體排毒并且具有美容養(yǎng)顏的效果。

2、白芍紅花泡腳

把白芍、白術(shù)、當(dāng)歸、香附、茯苓、紅花、黨參、北沙參、川穹全部放在鍋里加入適量的清水，用大火煮開等水煮開之后轉(zhuǎn)用小火煮半個小時就可以了，最后用去除藥渣來泡腳，只有醋可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高新陳代謝的水平，具有排毒養(yǎng)顏的功效。

3、金銀花蘆薈泡腳

把蘆薈、茉莉花、金銀花全部放在鍋里倒入適量的水，用大火煮開之后轉(zhuǎn)為小火，直到把湯熬得顏色深的時候，就可以泡腳了，具有排毒的功效而且還可以淡化黑色素。

4、茶葉杏仁泡腳

把茶葉、杏仁放在鍋里煎成湯汁然后來泡腳，不僅僅可以排毒潤膚還具有消炎殺菌的功效，有利于改善我們的膚色，縮小毛孔，治療腳氣。

泡腳排毒時應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)？

1、水量千萬不能少

在泡腳時盡量選擇比較深的、底部面積大的木桶，這樣能夠讓雙腳舒服的進(jìn)去，最好讓水浸泡在小腿處，另外泡腳時千萬不能三心二意。同時也要注意泡腳桶的清潔，如果清潔不徹底的話容易導(dǎo)致腳上沾有細(xì)菌，對腳部造成反復(fù)的感染。

2、月經(jīng)期間不能亂使用中藥泡腳

有一些女性會出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，所以會亂使用中藥來進(jìn)行泡腳，非但不能起到舒緩的作用而且也會加重痛經(jīng)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用中藥來泡腳。

溫馨提示，每次泡完腳之后可以用手來進(jìn)行揉揉搓腳部，及時的穿上襪子來保暖。