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脾虛食療 4大食療幫你調(diào)理脾虛

時(shí)間:2019-03-25  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


1、附片狗肉湯

材料

附片,狗肉,鹽適量。

做法

將附片放入上灌中先煎2小時(shí),然后加進(jìn)狗肉,煮熟放鹽食。

功效

回陽(yáng)補(bǔ)火,溫中止痛,散寒燥濕之功,煮時(shí)用開(kāi)水,嚴(yán)禁冷水,否則會(huì)中毒。睡前服,服后不能吹著冷風(fēng)和接觸冷水。

2、山楂苡仁粥

材料

薏苡仁30克,粳米100克,山楂5克,白糖適量。

做法

先將薏苡仁以及粳米清洗干凈后放于砂鍋中,之后加入1000ml 的水后點(diǎn)火燒開(kāi),再加入山楂后再用小虎慢熬煎成粥,再加入適量的白糖即可食用。

功效

健脾止瀉、消食化積。適用于脾胃虛弱、消化不良、脘腹脹滿(mǎn)、噯氣吞酸、腹痛便溏者。

3、山藥苡仁粥

材料

山藥粉60克,薏苡仁30克。

做法

先將薏苡仁洗凈水煮,將熟時(shí),調(diào)入山藥粉,用文火繼續(xù)煮至粥熟。早晚溫服。

功效

健脾益氣,滲濕止瀉。適用于脾氣虛弱、食少便溏,或脾虛不運(yùn)、濕濁下注之?huà)D女帶下等證。

4、參苓粥

材料

人參(或黨參),白茯苓,生姜,粳米。

做法

先將人參(或黨參)、生姜切為薄片,把茯苓搗碎,浸泡半小時(shí),煎取藥汁,后再煎取汁,將一、二煎藥汁合并,分早晚兩次同粳米煮粥服食。

功效

益氣補(bǔ)虛,健脾養(yǎng)胃。適用于氣虛體弱,脾胃不足,倦怠無(wú)力,面色蒼白,飲食減少,食欲不振,反胃嘔吐,大便稀薄等癥。

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