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淋證是指小便頻急，淋瀝不盡，尿道澀痛，小腹拘急，痛引腰腹，為諸淋的征候特征。根據各種淋證的不同臨床特征，確定不同的淋證。病久或反復發(fā)作后，常伴有低熱、腰痛、小腹墜脹、疲勞等癥。多見于已婚女性，每因疲勞、情志變化、感受外邪而誘發(fā)。面對這樣的癥狀，飲食保健就成了首選，即養(yǎng)生又健康，而且能夠治病，所以，我們來看看淋證在飲食保健上有何注意事項：

飲食小助手一：益腎粥

配方： 豬腎1個，冬葵葉100克，粳米50克。

制法： 將豬腎洗凈細切，先煎冬葵葉取汁，后入豬腎及粳米，煮作粥。

功效： 補益脾腎，利尿通淋。

用法： 每日1劑，分2次溫熱服食。

飲食小助手二：粟米粥

配方： 粟米100克。

制法： 粟米加水煮粥服食。

功效： 補益脾腎，淡滲利水。

用法： 作早晚餐服食，可連服1～2個月。

宜吃飲食必看

1、宜吃具有利尿作用的食物；

2、宜吃具有抗炎作用的食物；

3、宜吃具有殺菌作用的食物。

忌吃飲食必看

1、忌吃海腥味較重的食物；

2、忌吃肥膩的食物；

3、忌吃油炸的、干燥性的食物。