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時(shí)行感冒 ，病名。感受四時(shí)不正之氣，發(fā)病呈流行性之感冒病證。病情常較一般感冒為重。 表現(xiàn)為突然畏寒、高熱、頭痛、怕冷、寒戰(zhàn)、頭痛劇烈、全身酸痛、疲乏無力、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、惡心、食欲不振，嬰幼兒或老年人可能并發(fā)肺炎或心力衰竭等癥狀。時(shí)行感冒因所感病邪不同，可分為風(fēng)熱、風(fēng)寒、暑濕等類型，主要根據(jù)惡寒、發(fā)熱的程度，渴與不渴，咽喉紅腫疼痛與否，以及舌苔、脈象等不同情況加以辨別。面對這樣的癥狀，飲食保健結(jié)合中醫(yī)不失為一個(gè)表現(xiàn)又健康的方法，那么，到底怎樣的方法才是有效地呢？

風(fēng)寒束表，邪郁衛(wèi)分。

癥狀：發(fā)熱，惡寒較重，無汗，頭痛，身痛，流清涕，多噴嚏，稍有咳嗽，無痰或有少量白色稀薄痰液，苔薄白，脈浮緊。

治療方法：治宜辛溫解表，常用荊防敗毒散加減。

風(fēng)熱犯肺，邪在衛(wèi)分。

癥狀：發(fā)熱較重，稍有惡寒，有汗不多，頭痛，咳嗽，痰少而黏稠，或咽喉腫痛，口干欲飲，舌紅，苔薄黃，脈浮數(shù)。

治療方法：治宜辛涼解表，常用銀翹散加減。

暑濕在表。

癥狀：發(fā)熱，惡寒，無汗或少汗，頭痛，四肢困倦或疼痛，心煩口渴，胸悶脘痞，泛惡，小便黃或大便泄瀉，舌苔薄黃膩，脈濡數(shù)。

治療方法：治宜清暑化濕解表，常用新加香薷飲加減。

飲食要點(diǎn)：

夏日平時(shí)飲食要清淡，避免生冷辛辣的食物。

日常食物中，大蒜、姜、蔥、食醋也有防治感冒的奇特功效。