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卵巢早衰，卵巢早衰怎么辦呢？卵巢早衰對女性有哪些隱患呢？下面就來了解一下卵巢早衰給女性帶來三大病癥。

卵巢早衰給女性帶來三大病癥

1、骨質(zhì)疏松

女性體內(nèi)的雌性激素和孕激素都可以有效防止骨質(zhì)疏松，令女性保持健康的體態(tài)。但是，如果卵巢早衰，女性的雌性激素和孕激素在體內(nèi)的含量下降，患者容易患骨質(zhì)疏松，非常容易骨折。

2、影響性生活

卵巢早衰會給女性的性生活帶來非常消極的影響，雌性激素的下降會讓女性性欲降低，在夫妻生活中出現(xiàn)不和諧的因素，并且因此影響夫妻感情。由于陰道干澀，還會出現(xiàn)陰道黏膜破損，引發(fā)陰道危害女性健康。

3、焦慮抑郁

女性患上卵巢早衰后，容易出現(xiàn)更年期癥狀，心情易煩躁易怒，面容不再青春靚麗，易衰老。

預(yù)防卵巢早衰的9個方法

1、胡蘿卜

女人每天都要吃一根胡蘿卜，因胡蘿卜中富含的胡蘿卜素可以降低患卵巢癌的機(jī)率，可以使你的卵巢更健康。

2、維生素C和維生素E

女性要想對卵巢進(jìn)行保養(yǎng)可服用維生素C、維生素E。維生素C和維生素E可以延緩衰老。要多吃柿子、青花菜、草莓、橘子、櫻桃、番石榴、紅椒、黃椒、芥藍(lán)菜花、獼猴桃等富含維生素C的食物及獼猴桃、堅果、瘦肉、蛋類、玉米、花生植物油等富含維生素E的食物。

3、葉酸

因葉酸是一種水溶性維生素B，可以有效的保養(yǎng)女性的卵巢，防止其發(fā)生卵巢癌。葉酸一般在綠色蔬菜、柑橘類水果以及全谷類食物中比較常見。

4、高鈣食品

女人要多喝些牛奶、吃些魚類、蝦類等鈣質(zhì)含量比較高的食物。因高鈣食物可降低卵巢癌的發(fā)生率。

5、減少人工流產(chǎn)

做人流會對卵巢造成一定的危害。做人流后，人體的內(nèi)分泌不是一天兩天就能恢復(fù)的。人流次數(shù)多了以后會使卵巢喪失其功能，進(jìn)而導(dǎo)致卵巢的早衰，不僅會對美麗的容顏有所傷害，對身體會有更大的傷害。

6、少吃煎蛋

經(jīng)常吃煎的雞蛋也會增加患卵巢癌的危險。因?yàn)樵趯﹄u蛋進(jìn)行油煎的過程中，會導(dǎo)致許多生物活性分解產(chǎn)物的形成進(jìn)而會對女性卵巢組織造成重大傷害。

7、加強(qiáng)運(yùn)動

常做運(yùn)動可以加速新陳代謝，加快血液循環(huán)，從而可以使器官延緩衰老。

8、關(guān)注月經(jīng)

卵巢的如果有早衰時，會經(jīng)過月經(jīng)減少至閉經(jīng)的過程。所以女人要特別注意月經(jīng)的變化。

9、情緒調(diào)節(jié)

笑一笑十年少，所以女人每天都要保持一個好的心態(tài)，學(xué)會排解不良情緒，避免卵巢的早衰。