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小小的指甲也蘊(yùn)藏著人們身體健康的奧秘，指甲上的月牙就代表著人們的健康與否，如果沒(méi)有月牙，說(shuō)明缺少了某些營(yíng)養(yǎng)，為了保證身體的健康，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分，就必須弄清楚指甲上沒(méi)有月牙是由什么所引起的，然后及時(shí)改善。

指甲上沒(méi)有月牙是由什么引起的？

1、缺蛋白質(zhì)

指甲需要的營(yíng)養(yǎng)成分主要是蛋白質(zhì)，而指甲上的月牙也算是蛋白質(zhì)，那么沒(méi)有月牙的話(huà)，最大的可能就是缺少蛋白質(zhì)。通過(guò)補(bǔ)充植物蛋白和動(dòng)物蛋白才能將指甲上月牙所需要的蛋白質(zhì)補(bǔ)充完整。

2、缺血

當(dāng)人的身體是健康的狀態(tài)，血液循環(huán)也會(huì)正常運(yùn)行，所以只加到生長(zhǎng)速度是非�？欤�由此指甲形成的新陳代謝特別迅速，會(huì)不斷的生長(zhǎng)出帶有月牙的指甲，假如新生的指甲不再出現(xiàn)月牙，有可能就是由于血液循環(huán)不流暢而導(dǎo)致的供血不足，一部分人都是因?yàn)槿毕�而使得指甲沒(méi)有了月牙。

3 、缺活動(dòng)

人們都說(shuō)喜歡勞動(dòng)的人指甲都會(huì)比較長(zhǎng)，其實(shí)這都是活動(dòng)的成果，拇指用力較足，因此被使用得比較頻繁，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的手指活動(dòng)，指甲會(huì)長(zhǎng)得比一般人的指甲長(zhǎng)得快，月牙也會(huì)隨之增長(zhǎng)，所以如果手指上沒(méi)有月牙，有可能是缺乏手指活動(dòng)導(dǎo)致的。

4、缺治療

指甲上沒(méi)有月牙也有可能是身體的某些疾病，一直未治愈，缺乏治療，從而導(dǎo)致新陳代謝緩慢，所以指甲生長(zhǎng)的就慢，自然就會(huì)出現(xiàn)沒(méi)有月牙的情況。

指甲沒(méi)有月牙怎么補(bǔ)回來(lái)？

1、食補(bǔ)

多數(shù)人指甲上沒(méi)有月牙，都是因?yàn)槿狈δ撤N營(yíng)養(yǎng)所導(dǎo)致的，因此食物補(bǔ)充是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的最好方式，平時(shí)多多注意營(yíng)養(yǎng)和飲食的均衡，避免因?yàn)槿狈�營(yíng)養(yǎng)而導(dǎo)致身體不健康。

2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)不僅是需要加強(qiáng)身體的運(yùn)動(dòng)，要加長(zhǎng)手指方面的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，而且還能提高自身的免疫能力，減少疾病的患病率。新陳代謝快速，營(yíng)養(yǎng)又足夠，生長(zhǎng)出來(lái)的指甲應(yīng)該都是帶有月牙的。

3、調(diào)整作息時(shí)間

經(jīng)常一個(gè)人通常都會(huì)有一些小的疾病，而且會(huì)影響到身體的狀況，所以很容易出現(xiàn)指甲上沒(méi)有月牙，合理的調(diào)整自己的作息時(shí)間，減少患上疾病的可能性。如果已經(jīng)出現(xiàn)了某些疾病，就需要及時(shí)的對(duì)癥治療。

指甲上的月牙只是一個(gè)暗示信號(hào)，有沒(méi)有月牙或是指甲上月牙的多少只是說(shuō)明了身體正處于是否健康的狀態(tài)，假如身體是不健康的，那么就需要人們及時(shí)的調(diào)整。