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一般寒濕淤積的女性更容易衰老，這主要是和不良的生活習(xí)慣有直接的關(guān)系，比如長時間久坐總是翹二郎腿，導(dǎo)致全身的血液循環(huán)不良，大量的毒素不能排出氣所引起的，不妨通過艾灸的方式來緩解。

不同的癥狀不同的穴位來艾灸

1、女性月經(jīng)問題艾灸腰部和腹部

30%的女性在月經(jīng)期間會出現(xiàn)流血塊以及痛經(jīng)的癥狀，可以艾灸腰部和腹部。艾灸腰部能夠補腎氣，艾灸腹部能夠溫暖子宮，兩者相結(jié)合具有溫腎暖宮的功效，同時也能夠改善宮寒以及月經(jīng)不調(diào)問題。只要連續(xù)艾灸兩個月，女性的氣血就會變得通暢，調(diào)理痛經(jīng)以及月經(jīng)量減少的癥狀，讓皮膚變得更加細膩有光澤，恢復(fù)了其彈性，減少了色斑及皺紋。

2、胸部問題可以艾灸檀中穴

若是女性胸部發(fā)育不良、乳房小和容易松弛，可以對檀中穴進行艾灸，這樣能夠讓乳房變得更加挺拔。女性哺乳之后會導(dǎo)致胸部下垂可以對檀中穴進行艾灸，具有通經(jīng)活絡(luò)的功效，同時也可以緩解乳房增生、乳腺炎以及乳房囊腫。

3、婦科問題可以艾灸臀部

在臀部有腰陽關(guān)穴對此部位進行艾灸，能夠輔助治療婦科疾病，如果艾灸不方便的話也可以把雙手搓熱直接放在穴位能夠改善盆腔積液及盆腔炎。中醫(yī)認為患上婦科炎癥，主要是因為濕邪入侵所引起的，只要選擇艾葉進行艾灸，連續(xù)兩個月左右就能夠讓炎熱消失，減輕疼痛感，讓白帶問題也會好轉(zhuǎn)。

4、腹瀉便秘或者是泌尿系統(tǒng)疾病可以艾灸臀部

其實臀部是腸道的反射區(qū)，對臀部進行艾灸能夠提高免疫系統(tǒng)，緩解腹瀉及便秘的癥狀，同時也能夠減少泌尿系統(tǒng)疾病復(fù)發(fā)的幾率，堅持艾灸一個星期就能夠讓大便變得通暢，堅持艾灸一個月就能夠讓口臭的問題消失方式，淡化臉上的斑點，緩解皮膚暗黃的癥狀。

溫馨提示

當出現(xiàn)頭痛腦熱、臉上長黃褐斑、青春痘的情況下可以對腳心進行按摩，因為在腳心有涌泉穴，進行針灸的話能夠緩解心寒的情況，針灸完成之后也可以貼足貼來提高睡眠質(zhì)量。冬季要做好防寒保暖的工作，盡量不要吃一些寒涼的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，均衡的攝入營養(yǎng)，避免吃一些垃圾食品，不能長時間的久坐。