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拔罐和刮痧是較常見的兩種中醫(yī)療法，那么刮痧和拔罐可以一起做么？刮痧有什么要注意呢？下面我們就來了解下：

拔罐和刮痧能一起做嗎

很多人認(rèn)為，刮痧和拔罐是兩種不同的手法，是不可以一起進(jìn)行的，但其實(shí)不然，刮痧和拔罐只要運(yùn)用適宜是可以同時(shí)進(jìn)行的。中醫(yī)認(rèn)為，痛則不通，而刮痧和拔罐主要的功效都是疏通經(jīng)絡(luò)，改善內(nèi)循環(huán)。刮痧主要針對(duì)表面，是為了散去表面的血瘀，拔罐則是深入其中，解決深層問題。二者可以相互配合，如果是幾條經(jīng)絡(luò)一起治療，也可以同時(shí)進(jìn)行。

刮痧如何進(jìn)行？

刮痧的手法相對(duì)而言是非常簡(jiǎn)單的，主要是使用刮痧油，涂抹在疼痛部位或經(jīng)脈線的范圍上，然后使用刮痧板有順序的刮拭，以此來達(dá)到疏筋活血，通經(jīng)活絡(luò)的目的。疼痛處表面經(jīng)常出現(xiàn)紅點(diǎn)或者是黑斑，刮痧的時(shí)候會(huì)有輕微的疼痛感，如果是沒有反應(yīng)，也不覺得疼痛說明經(jīng)絡(luò)舒暢。

刮痧后的注意事項(xiàng)

首先，要注意避風(fēng)和注意保暖。刮痧后吹風(fēng)對(duì)患者來說是很麻煩的，可能會(huì)導(dǎo)致感冒或者是感染寒邪。所以刮痧應(yīng)避風(fēng)，溫度較低的時(shí)候要盡量減少暴露部位，夏季不要開風(fēng)扇，以免影響刮痧的療效，還可以預(yù)防風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。

其次，刮痧后要適當(dāng)喝水。刮痧會(huì)加速新陳代謝，加快汗水排泄，排除邪氣，身體的津液容易容易被消耗。所以在刮痧之后最好喝一杯熱水，不但可以補(bǔ)充消耗部分，還可以加速代謝產(chǎn)物的排出。

再者，刮痧后也不能馬上洗澡，原理和不能吹風(fēng)扇是相似的。刮痧后吹風(fēng)扇容易受到風(fēng)寒邪侵襲，最好在刮痧之后三個(gè)小時(shí)才洗澡。但是，如果洗完澡身上的水漬還在的時(shí)候是可以刮痧的。因洗浴時(shí)毛孔微微開泄，此時(shí)刮痧用時(shí)少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。

再者，刮痧后的部位不宜補(bǔ)刮。刮痧是一個(gè)長(zhǎng)期的工作，一般要多次刮痧，但是，在前一次的刮痧痕跡沒有消失之前不能在刮痧斑處繼續(xù)刮。兩次刮痧的時(shí)間要注意，一般是間隔3-6天之間，皮膚上痧退了即可，平時(shí)可以補(bǔ)刮，以加強(qiáng)退痧。

最后是刮痧后需注意飲食，刮痧治療期間，飲食要清淡，不要吃油膩的食物，可以適當(dāng)吃些有營養(yǎng)的食物。