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氣虛體質(zhì)可以做針灸嗎？很多人認(rèn)為針灸會(huì)造成氣虛，這是一種誤解還是事實(shí)如此。今天就為大家解惑，氣虛體質(zhì)可以做針灸嗎。

氣虛體質(zhì)的常見(jiàn)表現(xiàn)癥狀

形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，語(yǔ)聲低怯，常自汗出，且動(dòng)則尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脈虛弱，是其基本特征。若患病則諸癥加重，或伴有氣短懶言、咳喘無(wú)力；或食少腹脹、大便溏泄；或脫肛、子宮脫垂；或心悸怔忡、精神疲憊；或腰膝酸軟、小便頻多，男子滑精早泄、女子白帶清稀。

解疑：針灸會(huì)造成氣虛嗎？

所謂針灸造成氣虛的說(shuō)法是因沒(méi)有分辨出針灸的特性，將一些病原激活反應(yīng)誤認(rèn)為是因針灸造成的氣虛，是一種誤解。針灸的特點(diǎn)是虛則補(bǔ)之；實(shí)則瀉之。經(jīng)絡(luò)、穴位、氣血的特性是喜歡高頻率和較長(zhǎng)時(shí)間的刺激，不喜靜止不動(dòng)的刺激，就如同一個(gè)人靜止不動(dòng)和跑步一樣，氣血循環(huán)的速度也是不同的。經(jīng)絡(luò)不通，就會(huì)造成氣血循環(huán)減慢，各器官功能減慢即會(huì)出現(xiàn)虛癥。這就是為什么很多病人感覺(jué)到針灸效果不理想的原因。

氣虛體質(zhì)的針灸穴位

保養(yǎng)我們的氣有三個(gè)重要的穴位，就是氣海、膻中、足三里，百用百靈。用氣海補(bǔ)元?dú)猓�用膻中調(diào)肺氣，用足三里補(bǔ)脾胃之氣，這樣先天之氣、水谷之氣、清氣三氣同補(bǔ)，生命的原動(dòng)力強(qiáng)了，身體想不好都難。

1、氣海

顧名思義，就是人體元?dú)獾暮Ｑ�，具有極高的補(bǔ)益元?dú)獾墓δ�，所以補(bǔ)氣首選氣海。艾灸的方法最好，也可以按揉�？梢杂冒瑮l灸20-30分鐘。

氣海在肚臍正下方1.5寸。把除拇指外的其余四指并攏，從肚臍處向下量，四指并攏的寬度為3寸，一半就是1.5寸。

2、膻中

有上氣海之稱(chēng)，主要的功能是調(diào)益肺氣，能調(diào)一身之氣，尤其對(duì)肺臟的保健功效很好。用膻中配氣海，一上一下，既能補(bǔ)元?dú)�，又能調(diào)肺氣，氣機(jī)調(diào)順了，人體就不會(huì)產(chǎn)生淤滯，身體自然安然無(wú)恙�？梢越�(jīng)常按摩膻中進(jìn)行保健，也可以用艾條灸20-30分鐘。

膻中很好找，在人的胸口位置，兩個(gè)乳頭之間的中點(diǎn)就是。

3、足三里

足三里既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)元?dú)�。用足三里保健，最好是艾灸，每次用艾條灸20-30分鐘，可以經(jīng)常灸它。不方便艾灸的人可常按揉此穴。

第一個(gè)方法：正坐著的時(shí)候，小腿和大腿成直角了，從外膝眼往直下取4橫指的距離，也就是你的同身寸的3寸，然后再往脛骨前緣量1橫指（中指）。第二個(gè)方法：站著的時(shí)候，把同側(cè)的手掌張開(kāi)，虎口圍住髕骨上外緣，四指直指向下，中指間所指的地方就是足三里。

治療氣虛除了針灸方法，也可以配合上飲食和鍛煉方法哦。