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失眠會導(dǎo)致記憶功能下降、注意功能下降、計劃功能下降從而導(dǎo)致白天困倦，工作能力下降，在停止工作時容易出現(xiàn)日間嗜睡現(xiàn)象。治療失眠，找準(zhǔn)病因最關(guān)鍵，主要是針對導(dǎo)致失眠的原因進行處理。失眠的原因多數(shù)有以下幾點：

1、因身體疾病造成的失眠。造成失眠的身體疾病有心臟病腎病、哮喘、潰瘍病、關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、腸胃病等。

2、因生理造成的失眠。環(huán)境的改變會使人產(chǎn)生生理上的反應(yīng)，如乘坐車、船、飛機時睡眠環(huán)境的變化，臥室內(nèi)強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。

3、心理、精神因素導(dǎo)致的失眠。心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。

4、服用藥物和其他物質(zhì)引起的失眠。服用中樞興奮藥物可導(dǎo)致失眠，如減肥藥苯丙胺等。長期服用安眠藥，一旦戒掉，也會出現(xiàn)戒斷癥狀，睡眠淺、噩夢多。

5、茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經(jīng)興奮劑咖啡堿，晚間飲用可引起失眠。酒精干擾人的睡眠結(jié)構(gòu)，使睡眠變淺，一旦戒酒也會因戒斷反應(yīng)引起失眠。

6、對失眠的恐懼而引起的失眠。有的人對睡眠的期望過高，增加了睡眠的壓力，容易引起失眠。

治療失眠找準(zhǔn)原因后，消除或減輕原發(fā)病，改善生活習(xí)慣和環(huán)境，注意精神和體力的勞逸結(jié)合，以及適當(dāng)體育鍛煉，增進全身健康，最后才是使用安眠藥進行治療。針對不同類型的失眠，要合理選擇安眠藥。

1、對輕度失眠者，可用地西泮、氯氮革（利眠寧）、氯美扎酮、甲丙氨酯以及中成藥如朱砂安神丸、柏子養(yǎng)心丸、安神補心丹等。

2、對入睡困難的失眠者，給予催眠作用快、持續(xù)時間短的藥物。如司可巴比妥、氯硝西泮、三唑倉、唑吡坦片、咪達唑侖等。睡前15~20分鐘服用，服用后可使病人很快入睡，且第2天起床沒有酒醉感。

3、對持續(xù)睡眠困難、睡眠質(zhì)量下降者：可選用短效或中效類藥物，這類藥物半衰期稍長，為6~8小時，如艾司唑倉、唑吡酮、勞拉西泮等；服用后能加深慢波睡眠并縮短入睡時間。

4、對早晨早醒者：可選用作用時間長的藥物，如苯巴比妥、硝西泮、水化氯醛等，以延長總的睡眠時間。這類藥物不宜長期服用，一般用藥1~2周即應(yīng)減量。