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合理作息對(duì)我們來說是重要的，它是健康生活必不可少的元素。研究表明，在用藥期間，保持合理的作息同樣非常重要。

據(jù)英國《每日郵報(bào)》7月7日?qǐng)?bào)道，英國最新研究表明，生物鐘在改變血液中物質(zhì)濃度方面有重要作用，所以在服藥期間，要保證有良好作息，這樣才可以發(fā)揮藥物最好的療效。

在此次試驗(yàn)中，研究者控制了12名健康男性志愿者接受光照、睡眠和就餐的時(shí)間，對(duì)其體內(nèi)代謝追蹤48小時(shí)。前24小時(shí)內(nèi)，志愿者按照正常的作息時(shí)間睡眠。后24小時(shí)，志愿者被剝奪了所有的睡眠。研究人員發(fā)現(xiàn)，被剝奪睡眠后，人體血液中的27種化學(xué)物質(zhì)處于較高水平，這可能影響藥物的代謝和起效。

參與該項(xiàng)研究的教授說道：“研究結(jié)果表明，新陳代謝對(duì)血液中的化學(xué)物質(zhì)水平有顯著影響。這也對(duì)決定什么時(shí)間藥物最有效起著關(guān)鍵性作用�！睂�(duì)于輪班工作者和長期熬夜的人來說，他們都會(huì)具有不同的睡眠或覺醒周期，服藥更容易受到影響。

既然研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)作息的是否合理對(duì)服藥有著較為重要的影響，那今后還需要進(jìn)一步深入研究，觀察哪些藥更易受到影響。據(jù)悉，以往的研究表明，糖尿病、癌癥和肝硬化的藥物治療效果較容易受到作息影響。有足夠證據(jù)顯示，規(guī)律作息、保證最佳服藥時(shí)間可提高化療藥的有效性，減少副作用。

因此，在服藥期間，為了能夠更好地發(fā)揮藥物療效，我們應(yīng)該保持良好的睡眠，盡可能不要熬夜。因?yàn)榻?jīng)常熬夜會(huì)嚴(yán)重打亂作息，使服藥時(shí)間不規(guī)律，可能造成漏服藥和藥物吸收不佳。只有按規(guī)律作息，才能夠保證藥效，讓身體更快地恢復(fù)健康狀態(tài)。