葉酸是維生素B復合體之一，在備孕期間服用葉酸片可以下降胎兒神經(jīng)管畸形率。服用0.4mg葉酸片是中國國家藥監(jiān)局批準的除疫苗外的口服預防用藥，對孕婦和胎兒非常安全，是衛(wèi)生部和中國婦嬰保健中心重點推薦產(chǎn)品。但實際上，除了準媽媽需要補充外，準爸爸也是要補充葉酸的。
葉酸本身就是人體必須的營養(yǎng)素，準備懷孕的媽媽對葉酸需求量大，缺乏葉酸會導致寶寶出生神經(jīng)管畸形缺陷的危險性增加。神經(jīng)管畸形，又稱神經(jīng)管缺陷， 是一種嚴重的畸形疾病，在胚胎的第15-17日開始，神經(jīng)系統(tǒng)開始發(fā)育，至胚胎22日左右，神經(jīng)褶的兩側開始互相靠攏，形成1個管道，稱為神經(jīng)管，它的前端稱為神經(jīng)管前孔，尾端稱為神經(jīng)管后孔，胚胎在24-25日及26日時，前孔及后相繼關閉。如在妊娠3-4周起至4個月，孕婦缺乏葉酸，便可能導致胎兒出現(xiàn)不同程度的神經(jīng)系統(tǒng)先天性畸形。
而對未準爸爸來說，葉酸是提高精子質(zhì)量的重要物質(zhì)，當葉酸在男性體內(nèi)呈現(xiàn)不足時，精液的濃度及精子活動能力下降，會使得受孕機會減少。此外，由于葉酸參與了體內(nèi)遺傳物質(zhì)DNA和RNA的合成，所以傳遞著遺傳信息的“種子”也離不開葉酸！另據(jù)美國加州大學研究也證實，葉酸對于男性生殖健康是相當重要的。
很多男性朋友趨向于認為補充營養(yǎng)品是女性的專利。作為繁衍后代的另一半，父親的營養(yǎng)對孩子將來的健康至關重要，孩子雖然在母體中孕生，但后代的優(yōu)劣很大程度上取決于受精卵的質(zhì)量。打個比喻來說，準爸爸在孕前補充葉酸可以更好創(chuàng)造出“優(yōu)良種子”，讓準媽媽更順利受孕；而準媽媽在孕前補充葉酸可以科學培育這個“優(yōu)良種子”，保證寶寶順利、健康出生。
另外，男性往往有抽煙、喝酒的壞習慣，這不僅對身體有害，還容易造成很多營養(yǎng)素的流失。即使沒有這類壞習慣，男性朋友在飲食方面偏食葷腥，蔬菜、水果吃得較少，這樣就很容易造成許多維生素和礦物質(zhì)的缺乏，對身體產(chǎn)生不良的影響，進而影響包括生殖功能在內(nèi)的許多機體功能，不可避免地影響到下一代。葉酸是人體必需維生素，參與核酸、氨基酸、蛋白質(zhì)和磷脂代謝。人體自身不能合成，必須完全依賴外源性供給。而適當補充維生素B6，則可以幫助準爸爸的“優(yōu)良種子”更好于卵細胞結合，對于受孕困難的夫婦，有一定的幫助。
目前美國農(nóng)業(yè)部已經(jīng)推薦每日膳食標準必須保證成年男性每天攝入0.4毫克的葉酸。準爸爸們在妻子孕前除補充葉酸外，再攝入如β-胡蘿卜素、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)，可以更好提升準爸爸“種子”的數(shù)量和質(zhì)量，有助于受孕。
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