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每年入秋后，一些人已經(jīng)著手服用膏方進(jìn)行調(diào)補(bǔ)養(yǎng)生了，但有人因服用方法不對引起身體不適。秋日進(jìn)補(bǔ)品應(yīng)該慢慢收功，越急越難見效，要掌握節(jié)奏做到“慢”、“�！�、“調(diào)”。

慢

膏方開始服用時(shí)宜少量，并慢慢增加到平常量，其間可以根據(jù)身體反應(yīng)自行做調(diào)整。極度虛弱的人或老年人更不能求功心切，一次大量服用，以免“虛不受補(bǔ)”。脾胃不好的人要根據(jù)胃口情況調(diào)整劑量。值得提醒的是，膏方最好在春節(jié)前服完，因?yàn)榍锒�季人體對藥物的吸收最好，到了春季，春氣升發(fā)，容易出現(xiàn)上火等癥狀，但是臨床上也有四季都服用膏方的例子，到春節(jié)后服用剩余的膏方也是可以的。

停

服用膏方期間，沒有規(guī)則的療程，經(jīng)常要暫停服用。如遇傷風(fēng)感冒、傷食腹瀉、胃脹腹痛、頭痛上火、發(fā)熱皮疹等急病，慢性氣管炎、慢性肝炎、慢性膽囊炎等慢性病急性發(fā)作期均需停服。部分膏方在月經(jīng)來潮時(shí)也需要暫時(shí)停止。同時(shí)注意忌口，最好不要同時(shí)吃蘿卜（含參類的膏方）、喝濃茶，火旺體質(zhì)的人忌狗肉、羊肉、辣椒等辛辣刺激食物等，過敏體質(zhì)者忌食雞、蝦、蟹、腥味等發(fā)物，如果近期應(yīng)酬過頻、飲食過于肥膩，也可先停服。

調(diào)

膏方的中藥已經(jīng)綜合個(gè)體體質(zhì)情況，但少數(shù)仍可能會(huì)出現(xiàn)一些反應(yīng)，大多數(shù)通過調(diào)整可以繼續(xù)服用。膏方中的滋補(bǔ)藥可能會(huì)影響脾胃功能，出現(xiàn)胃口不好、大便稀、腹瀉腹脹、舌苔白厚等情況，可以加點(diǎn)山楂、神曲等開胃口藥物或暫時(shí)改在飯后半小時(shí)服用。如果出現(xiàn)胸悶、胃脹、腹脹等氣阻癥狀，可以加點(diǎn)陳皮、砂仁等理氣藥。出現(xiàn)頭痛、出痘痘、鼻齒出血、咽喉干燥、大便結(jié)等上火表現(xiàn)，可以在藥中加點(diǎn)沖泡的菊花、金銀花去火。當(dāng)然也可以去咨詢醫(yī)生，進(jìn)行中藥調(diào)理后再繼續(xù)服用。