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茶語網小編的一些女性朋友中，絕大部分的女性朋友都在使用普洱茶來減肥，普洱茶是目前最流行而且最綠色的一種減肥方式，云南的普洱茶種類繁多，那么哪種普洱茶減肥最好?現(xiàn)在就由
茶語網小編給大家說說。
在茶類中，普洱茶是最好的減肥茶飲。它能有效減少腹部脂肪堆積，而且不會反彈。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，降脂功效主要來自三個方面的因素：一是由茶多酚、維生素C等多種有效成分一起作用，協(xié)助脂肪的分解和消化;二是發(fā)酵過程形成的多種有益菌群綜合作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的攝取、提高酵素分解腰腹部脂肪。三是普洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力。
用普洱茶減肥，每日飲用普洱茶的濃度和量必須足夠，保持一天喝1.5升。
起床后，用約6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分鐘，飲用; 早餐以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，再加入250cc的鮮乳，餐中飲用。 大約6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分鐘，午餐前喝;午飯正常食量;飯后半小時，以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，飲用。晚餐與平時飯量一致; 飯后半小時，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分鐘飲用，禁用宵夜。
以上全文就是
茶語網小編今天給大家?guī)淼哪姆N普洱茶減肥效果最好，在生活中，我們難免會感覺減肥好慢，其實那是你先入為主的想法，只要每天堅持喝普洱茶，那么在兩三個月后，你的體重一定會有所變化的!
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