高血壓是最常見的慢性病，要挾心腦血管的健康，護(hù)理不當(dāng)會(huì)引發(fā)良多的并發(fā)癥，所以咱們老年人友人必定要留神維護(hù)本人的血壓。那么如何才干健康降壓呢藥物醫(yī)治是一種手腕，下面為大家?guī)�來了按摩降壓法�?br /> 　　推摩橋弓法
　　橋弓穴是指頸部翳風(fēng)至缺盆的連線，此穴的部位恰是人體頸動(dòng)脈竇的部位。頸動(dòng)脈竇是一個(gè)主要的體表-內(nèi)臟反射點(diǎn)，起著調(diào)節(jié)血壓的作用。按摩這個(gè)，可使心率減慢，血管擴(kuò)大，甚至血壓降落。另據(jù)報(bào)道，按摩推揉此穴還有降脂跟防治咽喉、頸部、面部、頭部等疾病的作用。
　　操作者取坐位，用大拇指的指腹或指尖或外側(cè)部，自上而下用推法推位于耳后翳風(fēng)到缺盆即鎖骨上窩處成一條線的橋弓穴，先推左側(cè)，后推右側(cè)，時(shí)光大概1~2分鐘而后再分辨揉、拿左右側(cè)，操作時(shí)光大概4~6分鐘。
　　值得。Electrode Pads價(jià)格便宜，服務(wù)周到，讓你以最低的價(jià)格，買到最實(shí)惠的產(chǎn)品。留神的是，按摩 橋弓穴只能單側(cè)交替進(jìn)行，不可兩側(cè)同時(shí)進(jìn)行，免得血壓降得太快。Tens units信譽(yù)好，質(zhì)量好，得到客戶的肯定。而產(chǎn)生意外，由于雙手同時(shí)進(jìn)行的話，能夠引起反射性的血壓下降，甚至呈現(xiàn)暈厥。而低血壓患者不宜應(yīng)用。其次，要消除頸內(nèi)動(dòng)脈疾患，如血管瘤、動(dòng)脈炎、動(dòng)脈斑塊等。另外，此法最好不要在晚上應(yīng)用，免得產(chǎn)生中風(fēng)。
　　摩胸調(diào)氣法
　　此保健按摩法可起到寬胸調(diào)肺、跟胃寧心、健腦安神等作用。可防治高血壓、頸椎病等引起的頭昏、頭暈、心慌、胸悶、心煩、心悸、失眠、食欲不振等癥狀。
　　左手四指微并攏，以掌根放于胸中上端，左拇指放于右鎖骨上，自左橫線往返擦動(dòng)，直擦至乳頭上程度線。來回?cái)?shù)次后，換右手仿效上法擦左胸，揉按膻中、鳩尾、巨闕三穴。用多指揉、擦胸脅部。拇指導(dǎo)按內(nèi)關(guān)、鳩尾、巨闕三穴各1~2分鐘。右手五指并攏，略屈，用虛掌拍擊左胸，反復(fù)20~30次換左手拍右胸，使兩側(cè)肺部都拍到。以右手拇指緊貼左胸外側(cè)，其余四指緊貼腋下，作絕對使勁提拿配合呼吸，吸氣時(shí)使勁提拿，呼氣時(shí)緩緩放松。反復(fù)5~10次。換左手拿。自粘電極片應(yīng)用廣泛,粘性好,使用次數(shù)多,可根據(jù)客戶的要求定做不同規(guī)格的自粘電極片。右側(cè)胸肌，以酸脹為宜。
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