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冬季天氣干燥，不少人嘴唇和其周圍的皮膚會(huì)干燥脫屑，不停地舔，不停地裂，令人苦不堪言。這其中，有不少是由于缺少維生素而導(dǎo)致的唇炎，只需要吃點(diǎn)B族維生素，再抹點(diǎn)維生素E，就能輕松解除困擾。

唇炎以唇黏膜紅腫、糜爛、皸裂、脫屑為主要特征，其發(fā)病與寒冷、干燥、日光照射、煙酒刺激等有關(guān)。如果您的唇炎反復(fù)發(fā)作，上唇尤為明顯，特別在冬季刮風(fēng)和干燥的季節(jié)容易犯，很可能是B族維生素缺乏導(dǎo)致的。其中，唇炎者最主要缺乏的就是維生素B2。

維生素B2也稱核黃素，它參與人體內(nèi)生物氧化酶的催化過程，缺乏維生素B2，將影響生物氧化，體內(nèi)的物質(zhì)代謝紊亂，使人易患唇炎、舌炎、眼結(jié)膜炎、角膜炎及脂溢性皮炎等疾病。尤其在氣溫較低和相對(duì)濕度較低時(shí)，天冷與干燥并存，維生素B2的缺乏癥更明顯。

癥狀較輕時(shí)，口服維生素B2效果最好。一般每日服３次，每次５—１０毫克（1—2片），通常一周后，脫屑癥狀能明顯改善。

如果脫皮嚴(yán)重，口服維生素B2的同時(shí)搭配涂抹維生素E，效果會(huì)更好。維生素E是一種高效抗氧化劑，能促進(jìn)人體新陳代謝，改善皮膚血液循環(huán)、增強(qiáng)肌膚細(xì)胞活力。建議每晚將維生素E膠囊刺破，用棉簽蘸取涂抹并按摩唇部，用溫?zé)崦�巾擦掉磨出的死皮，再抹上維生素E睡覺。次日清晨，可看到明顯的效果。但注意不要白天涂抹，否則容易沾灰塵。

如果您的唇炎是過敏引起的，表現(xiàn)為是下唇多見，唇紅糜爛，單靠補(bǔ)充維生素治療的效果不大，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

良好的習(xí)慣有助于預(yù)防唇炎，如無論男女，都養(yǎng)成使用護(hù)唇膏的習(xí)慣。天氣干燥時(shí)應(yīng)少舔嘴唇。冬季飲食上多攝取B族維生素，多食新鮮蔬菜如黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等；補(bǔ)充水分，充足的飲水量，對(duì)于人體機(jī)能的均衡有極大的幫助。