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北方的秋季，空氣干燥，人體內(nèi)的“干燥”狀況也會(huì)加劇。如果飲水、補(bǔ)水不夠，或者因?yàn)轱嬍巢豢茖W(xué)、排便不及時(shí)，很容易出現(xiàn)腸燥便秘。便秘會(huì)引發(fā)一系列的健康問(wèn)題，最直接的問(wèn)題就是代謝廢料在體內(nèi)堆積，引起腹部飽脹、口臭、面部色斑等身體中毒癥狀；長(zhǎng)期便秘的患者多數(shù)伴有痔瘡等肛腸疾病。習(xí)慣性便秘(一般每3～4天大便1次，甚至1周大便1次)還有可能誘發(fā)大腸癌(包括結(jié)腸癌和直腸癌)，由于經(jīng)過(guò)消化吸收后的殘?jiān)�長(zhǎng)時(shí)間停留在直腸和乙狀結(jié)腸內(nèi)，大量水分被吸收后，造成被濃縮的膽汁酸等致癌物長(zhǎng)時(shí)間地與腸黏膜接觸，這就是大腸癌形成的主要原因。特別要注意，同時(shí)患有心血管疾病的人，因便秘而不得不用力排便，可能導(dǎo)致急性心梗等，威脅生命。秋季便秘高發(fā)，不少人為“一時(shí)痛快”，隨意選用瀉藥，殊不知，這會(huì)產(chǎn)生對(duì)藥物的依賴(lài)，時(shí)間一長(zhǎng)反而會(huì)加重便秘癥狀。專(zhuān)家提醒，下列人群應(yīng)慎用瀉藥。一是伴有惡心嘔吐、急腹痛或任何診斷不明的腹痛病人，禁用瀉藥。對(duì)于已明確腸道器質(zhì)性病變?nèi)缒c梗阻病人，一般也不主張使用瀉藥。二是年老體弱者不宜用刺激性瀉藥，否則更傷元?dú)�。三是電解質(zhì)紊亂或腎功能不良的患者謹(jǐn)慎選擇瀉藥。四是慢性便秘者不宜長(zhǎng)期使用刺激性瀉藥，以防因經(jīng)常刺激腸壁引起結(jié)腸痙攣性便秘。北京同仁堂的麻仁潤(rùn)腸丸是治療腸燥便秘的常用中成藥，其主要成分是火麻仁、苦杏仁、大黃、木香、陳皮、白芍等，潤(rùn)腸通便，有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)、抗菌、解熱等作用，適用于大便秘結(jié)伴有小便黃少、胸腹飽脹的患者，尤其適合老年人和體虛便秘者。需要注意的是，麻仁潤(rùn)腸丸屬于瀉下藥，空腹服用效果最好。孕婦忌用，兒童、老年人、體虛者不宜長(zhǎng)期服用。防治秋季便秘，應(yīng)該多飲開(kāi)水，不僅可以保持大便通暢，還可以降火清心。蔬菜中的菠菜、綠豆芽、土豆、苦瓜等都有通便作用。一般說(shuō)來(lái)，蔬菜、水果及含油脂多的食物能潤(rùn)腸通便，可適當(dāng)多用；還要多吃粗糧和富含纖維素、礦物質(zhì)的食物，以促進(jìn)排便；運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)全身代謝，也能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，患便秘的人一般不喜歡運(yùn)動(dòng)，當(dāng)這些人把運(yùn)動(dòng)變成習(xí)慣時(shí)，可能便秘已不存在了；治療便秘思想上也要高度重視，一定要做到每天排便1次，而且還要定時(shí)，飲食方面忌辛辣干澀之品。