個(gè)人若是心境不振奮，大腦就會(huì)處于按捺狀況，就很難專注學(xué)習(xí)，也很難收到杰出的學(xué)習(xí)作用。那么，怎么才干具有一個(gè)振奮的心境呢？首要有以下幾點(diǎn)：
1，恬淡功利
在實(shí)習(xí)日子中，咱們之所以不快樂，八成是因?yàn)殄O銖必較，患得患失。例如，一個(gè)人遭到表彰，就會(huì)樂得喜形于色，反之，若是遭到批判，就會(huì)郁郁寡歡，如此等等。這些都屬人之常情，很難不準(zhǔn)。但一個(gè)人已然矢志學(xué)習(xí)，就大約超逸一些，極力做到恬淡功利。不然，功利心太重，每天怒沖沖的，就不行以振奮地進(jìn)行學(xué)習(xí)。三國(guó)時(shí)諸葛亮有一句名言：“恬淡以明志，安靜而致遠(yuǎn)”，這的確是金玉良言，值得咱們永久銘記在心，并付諸行動(dòng)。
2，少操閑心
在日子中，有那么一些人閑來無事，
四塊學(xué)習(xí)法總喜愛對(duì)他人的一舉一動(dòng)指手畫腳，使人不堪其煩，結(jié)尾落得個(gè)自討沒趣。還有一批追星族，整天圍著明星轉(zhuǎn)，處處探問明星愛情乎？失戀乎？成婚乎？生孩子乎？如此等等，純屬?zèng)]事找事，自尋煩惱。人的精力是有限的，一個(gè)人終其終身只能專注于少量幾項(xiàng)作業(yè)，若是這也關(guān)懷，那也關(guān)懷，啥閑心都操，啥閑話都說，必定是煩不堪煩，何來振奮的心境？所以，為了取得一個(gè)振奮的心境，以利于高效疾速學(xué)習(xí)，必定要將精力高度會(huì)集在個(gè)人的學(xué)習(xí)上。原則上，除了有必要對(duì)處于艱難中的人予以協(xié)助外，其它日子小事，應(yīng)一概不論。
3，注意勞逸聯(lián)絡(luò)
人的心境振奮與否，還與身體疲憊程度密切關(guān)聯(lián)。當(dāng)一個(gè)人疲憊的時(shí)分，往往簡(jiǎn)略生氣上火，簡(jiǎn)略與人吵架，心境也就不大能夠振奮了。所以，在學(xué)習(xí)和作業(yè)中，必定要注意勞逸聯(lián)絡(luò)，把握好學(xué)習(xí)、日子和作業(yè)的節(jié)奏，不要打疲憊戰(zhàn)。古人說，文武之道，以逸待勞。原則上，無論作業(yè)也罷，學(xué)習(xí)也罷，自我感受都大約有一種振奮感。一旦開端感到厭惡，就大約中止當(dāng)時(shí)的作業(yè)和學(xué)習(xí)，進(jìn)行恰當(dāng)?shù)男�，除非無可奈何，通常不要硬行強(qiáng)逼個(gè)人堅(jiān)持。古人“頭懸梁、錐刺股”，精力是可嘉的，但其實(shí)很不值得效法。
4，要注意堅(jiān)持身體健康
身體健康與否對(duì)人的心境影響很大。無論大病小病，
四塊學(xué)習(xí)法都常常會(huì)給人構(gòu)成很大的心思擔(dān)負(fù)，使人感到一種難以言狀的壓抑。因而，必定要注意堅(jiān)持身體健康，才有能夠取得一個(gè)振奮的心境。下面是一些經(jīng)歷之談，供讀者參閱：榜首，注意歇息。人一旦疲憊過度，身體對(duì)疾病的反抗才干降低了，就簡(jiǎn)略患病。如今有些文章常常宣揚(yáng)某某人怎么起早貪黑，接連奮戰(zhàn)，節(jié)日假期也不放過等等，這種做法除了能贏得幾聲賤賣的喝彩外，真實(shí)沒有啥別的價(jià)值，很不值得世人學(xué)習(xí)。
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