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　　工作壓力大、飲食無規(guī)律、睡眠不足等等，令許多白領女性一直處于亞健康狀態(tài)，身體抵抗力較差，對霉菌等致病菌的抵抗力也隨之下降，若受涼感冒，或者是在月經(jīng)期間，身體抵抗力進一步下降，無法抑制體內(nèi)致病菌滋生，陰道菌群失調(diào)，患上陰道炎。

　　平時通過多運動可以幫我們提高免疫力，把身體的免疫力維持在一個較高的水平類，抵御致病菌的侵襲。另外，在經(jīng)期我們也應該適當運動，促進體內(nèi)的血液循環(huán)，也能增強經(jīng)期的身體抵抗力。經(jīng)期運動時，建議選擇一些舒緩的，像是散步，動作較簡單的瑜伽。選擇舒適安全的衛(wèi)生巾，也能讓你在經(jīng)期運動的時候，沒有憂慮。ABC衛(wèi)生巾親柔立圍系列，棉柔表層，柔軟舒適，減少運動時的摩擦，更加舒適，親柔立圍邊，攔截和吸收引起側漏的經(jīng)血，運動更安心。

　　充足的睡眠也能幫助我們提高免疫力，特別是在月經(jīng)期間，平時我們應該養(yǎng)成按時睡覺的習慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，才能保證每天都有充足的睡眠。在經(jīng)期，因為各種不適和擔憂，也會讓我們睡眠質量變差，這幾天，可以借助一些外物讓我們的睡眠更優(yōu)質，例如，播放一段輕緩悠揚的音樂，像莫扎特、班得瑞、理查德�？巳R德曼的歌曲都具有治療失眠的功效，有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)，讓全身心都放松下來，連做夢都是香的。再就是選擇讓你更有安全感的經(jīng)期用品，ABC衛(wèi)生巾（親柔立圍超長甜睡夜用超極薄棉柔），夜漏防護堤、親柔立圍邊，超寬160mm扇尾，三重保護，完全沒有側漏后漏之憂，獨有KMS健康配方加上藍芯2—第二代中央處理器，減少潮濕捂悶灼熱感受，睡眠更舒適。

　　本文轉載自ABC衛(wèi)生巾產(chǎn)品站：http://www.abcladies***/abcladies/127.html